非常好吃又好看的肉鬆壽司，瘦身主義者值得納入囊中

壽司是日本的著名料理，因其英語“sushi”讀音形同壽司而得名，在日本已有三千年的歷史了，是一道既簡易漂亮又好吃的美食。壽司分很多的種類，肉鬆的、雞蛋火腿的、鮮蝦味的、蟹棒的以及我之前的文章裡面的櫻花壽司等等很多種，而且口感也是非常鮮美，總是可以給人留下非常深刻的味覺回憶。

之前在校時因為食堂飯菜不好吃，室友們又天天嚷著要減肥，要瘦成一道閃電，但是又難免半夜會飢腸轆轆。然而由於寢室食材以及工具的限制，室友經常給我們做的就是肉鬆壽司了，今天小編也親自下廚做了起來，還真的好吃還顏值高呢。

肉鬆壽司的配料：蒸熟的米飯兩碗（米飯不要蒸的太粘，要有點幹度，現蒸的米飯要放涼來做，若是剩飯則可直接做）、海苔四張、火腿腸一根、黃瓜一根、壽司蘿蔔適量、壽司醋、沙拉醬、肉鬆

步驟：

1、米飯中加點壽司醋，米飯和醋的比例是5：1，攪拌均勻；

2、在壽司簾的上邊鋪上海苔，海苔上邊鋪上一層米飯，壓實，然後放上切好的火腿和黃瓜條、壽司蘿蔔條，然後在撒上適量的肉鬆，喜歡的可以多放一些；

3、最後用壽司簾將它迅速捲起，整個裹緊，然後切開就可以了。

4、想要好看些的話，可以將切好的壽司擺出想要的形狀，然後在上面加點沙拉醬（或者番茄醬）。

這種壽司非常適合晚上不吃飯要減肥的女孩子，與其說要靠節食來減肥，也並不是非得走極端——什麼都不吃，這樣對身體很不好的。所以適當的還是要吃點東西墊墊肚子，然後適當的鍛鍊，而不是不吃或者暴飲暴食，要不然大半夜的飢腸轆轆或者撐得慌，那有誰來拯救你呢？最後，合理膳食，保證營養，愛戴自己，這是最好的對自己負責的做法。