自律是人生最重要的準則

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自律是一個人最重要的品質之一，是剋制人的劣根性最有效的辦法。不能自律的人，遲早是要失敗的。很多人成功過，但是曇花一現，根本原因就在於他缺乏自律，忘記了自律。

自律，究竟是什麼？

對照一下，你是不是這樣的人？

總是把“減肥”掛嘴邊，但還是過著“多吃少動”的生活；

每個起不來的早上都暗暗發誓，今晚一定要早睡，到了半夜還是停不下刷手機的手；

工作的時候呢，一會刷手機，一會聊微信，明明下班前能完成的事情，硬是拖成了加班。

羅振宇曾經說過：“成年人世界的一條準則是，選擇，並承擔其代價”。

你選擇了受情緒操控，就需要承擔不自律所帶來的後果。

減不下肥，就穿不上喜歡的衣服，也看不到自己最美的樣子；不按時睡覺，就要承受第二天起床痛苦、面板很差的後果；工作沒按計劃完成，就要犧牲更多的私人時間來彌補。

於是，你的生活會越來越亂，活得越來越焦慮。

自律，到底有多重要？

有一個很著名的實驗——“棉花糖實驗”。

一個教授，召集了數百名4歲左右的孩子，讓他們待在一個房間裡，桌子上擺著棉花糖和其他零食。

教授告訴孩子們，她會出去一會兒，他們可以把桌上的零食吃掉，但如果可以等到她回來再吃，就可以獲得雙倍的零食。

結果，有些孩子立刻就吃掉了零食，有些孩子則乖乖等到教授回來，獲得了雙倍的零食。

這並不是實驗的全部，在未來的數十年間，教授持續關注這些孩子，在他們進入高中，進入社會之後，對他們進行再次調查。

實驗證明，那些不懂得等待和忍耐的孩子們，在學校裡注意力不集中，無法面對壓力，交不到朋友。

而在社會中，他們也比懂得等待的孩子更易體重超標、沾染毒品和家庭不幸。

所以為什麼要自律？因為自控力強的人，更能擁有幸福的人生。

況且，在我們不自律的時候，多半都在浪費時間，人生哪有那麼多的時間用來給你消耗再彌補，趕不上再重來呢，每反覆一次，你就會被那些自律地向前走的人，甩開一段距離。

思想和語言是形成所有好習慣、改掉所有壞習慣的出發點。我們必須學會說出自己真正需要的是什麼，而不是感覺到什麼。

如果你優柔寡斷，就不要老說“我做決定很痛苦”，而是說“我行事果斷”，如果你想減肥，就不要一遍又一遍地說“我管不住自己的嘴，一旦吃上就停不下來”，堅持說自己現在怎樣，那就會永遠這樣。

因為語言是行為的先導，人們所想所說的，尤其是經常想、經常說的事，會在心中留下印記。

生活中，我們常常會發現，越是優秀的人，往往越是懂得愛自己，將自己的生活和工作都照顧得非常好。他們每天都能六七點鐘就按時起床，然後梳洗打扮，化上精緻的妝容，神采奕奕地迎接新的一天。他們對生活總有各種新計劃，想方設法地讓自己過得更好。

這個看臉的世界其實再公平不過了，一個人是否自愛，是否自律，從臉上就能一眼看出來。不自愛的人，照顧不好自己的生活，晝夜顛倒，作息極不規律，總是帶著濃濃的黑眼圈和垢面油頭出現在你面前，萎靡不振地向你抱怨生活的種種挫折和坎坷。理所當然地，他們身上總圍繞著滿滿的負能量。由於處事太過消極頹廢，習慣用悲觀的眼光看問題，很容易就會陷入“消極抱怨——牴觸——不作為——境況更糟糕——更加消極抱怨”的惡性迴圈裡。

許多人無法決斷的重要原因就是害怕犯錯。所以他們永遠試圖去決定，但從不行動。然而，檢驗自己的決定是否正確的唯一途徑就是，邁開腳步、勇敢行動，在實踐中接受檢驗。

要想永遠正確就是高估了自己。雖然失誤不過是暫時打擊了我們的驕傲，但猶豫不決將給我們帶來的危害更加無法估量。

羅斯福曾說：“在任何一個決定的時刻，你能做得最好的事情是對的事情，其次是錯的事情，最差的是什麼都不做。”

幸運總是更青睞於自愛的人，和自愛的人相處，感覺如沐春風，彷彿一切難題都可以按部就班地被順利解決。相較之下，不自愛的人，會習慣性地拖延和抱怨，把一項很簡單的任務變得格外複雜。因此在職場上，自愛的人總是能夠順利升遷，不自愛的人則大多原地踏步毫無進展。生活和事業是相通的，決定一個人生活質量和事業進展的本質因素，在於他是否自愛，是否自律。

糟糕的作息習慣，長期的飲食不規律，會緩慢地毀掉一個人的精氣神，進而損毀他的鬥志。那些被不良作息報復而生長的皺紋和痘痘，以及對內臟的損傷，是多麼昂貴的護膚品和保健品都換不回來的。愛自己，不是放縱自己為所欲為，不是自由散漫只圖舒坦。癱在沙發上吃零食，熬夜追劇，這種舒坦來得太簡單了，然而這就是真正你想追求的嗎？愛自己，最起碼要做到的，就是好好吃飯、好好睡覺。

只有愛自己，才是獲得生活其它可能性的基礎。只有愛自己，我們才能有一個好的身體去打拼事業；只有愛自己，我們才有底氣有呵護和愛惜我們珍視的人；只有愛自己，我們才能在前進的道路上，不斷增進我們的智慧。只有學會好好愛自己，我們才有資格去欣賞世界、擁抱世界和改變世界。

當你終於學會愛惜自己的身體，不再做那些明知對自己有害的事情，不再用負面的情緒折磨自己時，你就會發現，你的人生進入了新的紀元。每一次蛻變，都意味著你摒棄了一個差的自己，朝著更好的方向又邁進了一步。唯有自愛，才能將人從一切黑暗中拯救出來，自愛的人，才能保持自律的心。自律的人，才能擁有更多可能性，更幸運的人生。

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