你的眼睛已經受重傷了，可是這個冬天還沒過完 怎麼救救它？

由於冬天溼度相對較低，眼睛乾燥、發癢是一個常見的問題。

冬天寒冷的天氣，每個人都呆在開著暖氣空調的屋子裡，本來冬天環境溼度就比較低，如此一來溼度就更低了，眼睛裡水分蒸發的速度比正常時候更快了。

你的眼睛還好麼？

下面介紹一些常見的在冬天緩解眼睛乾澀問題方法。

使用加溼器增加一些水分到空氣中

加溼器在霧化過程中，釋放大量負氧離子，能有效增加室內溼度，滋潤乾燥空氣，並與空氣中漂浮的煙霧、粉塵結合使其沉澱。在加溼器水中新增植物精油等香液，隨水霧散發，滿室生香。

加溼器

喝大量的液體，保持身體水分將有助於維持水分在你的眼中。

天氣乾燥的時候，喝水是最好的補充水分的方法，可以保持眼部溼潤，讓眼睛乾澀程度減少。儘管冬季人們的水分缺失並不多，但這只是感覺。因為人們一忙起來就容易忘記喝水，通常都是忙了半天口渴了才想起喝水。這個時候，身體的各個部位早就已經水分缺失了。

多喝水

在車裡熱出風口應指向下半身

開車的朋友注意了，冷空氣向下流動，空調開好久也沒感到溫暖，上層空氣流動加劇，半冷半熱空氣更刺激眼睛，頻繁眨眼就是徵兆哦。

空調出風口朝下吹哦

眼科的門診中，每五、六個人就有一個人有這個困擾。它主要的症狀是眼睛紅紅的、灼熱、幹癢、有異物感、眼皮沉重、畏光、眨眼時會疼痛、甚至會痛到張不開眼睛。

乾眼症原本是年紀大的人比較多，因為隨著年齡的增長，淚水分泌的功能會降低。但現代人長期待在乾燥的冷氣房，又戴隱形眼鏡，加上長期盯著電腦螢幕，眼睛乾燥的人愈來愈多，而且愈來愈年輕，年齡層一直在下降，算是現代人的一種文明病。

去醫院看眼睛

由此可知，淚液分泌不夠或蒸發太快，再加上冬天環境因素都會造成眼睛乾澀，如果碰到溫熱、風吹或乾燥的環境，那就會更嚴重了。因此，上班族整日所待的「乾燥暖氣房」，溼度太低的環境只會加速淚液的蒸發，讓眼球失去保溼的能力。

外出帶個很酷的眼鏡，降低風沙進入眼睛的速度是很有必要的

在寒風中瑟瑟發抖

對著電腦工作時間久，空閒時間要眺望遠方，按摩眼睛四周。

現代人對著螢幕或者看書的時間非常長，這期間，很少會想到停下來休息，眺望一下遠方。你是不是經常覺得眼睛幹痛，不太舒服呢？甚至有時還會感到有些細微的刺痛。

這個時候眼睛就已經對你發出警告了，記得多動動眼睛，比如轉轉眼珠，眨眨眼睛，打個呵欠，讓眼淚溼潤一下眼睛。有必要的話，還可以在醫生的指導下使用滴眼液等。

看電腦

眼睛真的是靈魂之窗，擁有明亮溼潤的雙眼，才能看清楚這美好的世界！