為什麼養生有的人有效果，有的人沒效果？

養生，就是透過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的效果。養，即調養、保養、補養之意；生，即生命、生存、生長之意。如今，養生節目鋪天蓋地，養生專家更是俯首皆是。現代意義的“養生”其實就是根據人的生命過程規律，主動進行物質與精神的身心養護活動。

為什麼養生，有的人覺得有效果，有的人覺得沒有效果呢？因為養生的核心在於養性，懂得養性的人不需要養生，自然會達到養生的效果。

其實如果是養生和養性相結合是更好的，那養性是什麼呢？我們來舉個例子，人的所有的身體的內的負能量和身體的不舒服，都是由於性情所導致的。比如說一個人經常發脾氣，脾氣大的人身體都不好，性格急躁的人血壓偏高，生活中不難發現，性格很急的人，幹什麼都火急火燎的，這樣的人基本上到晚年血壓就高，性格很內向人，像林黛玉，就比較容易抑鬱。

由此，我們會發現，所有的病都是從性情上來的，比如說心情好的人，即使得了癌症，也能用自己的樂觀情緒，來對抗病魔，戰勝疾病。但是也有一些人，一旦得了什麼病，整個人的心情一下子就變糟了，情緒變得很不好很低落。心情低落的人身體內所散發出來的東西是滋養病毒的，心情愉悅的人身體內所散發出來的東西是能抵抗病毒的，所以，懂得養性的人，你的養生才有用處。很多人只注重養生，只有其表沒有其裡，這邊注意著養生，那邊情緒很容易亂，還會導致你身體的不好。

養生效果好的人，這個人的性情，本來就好，說養生不管用的人，並不是養生不管用，而是不懂得養性。養生之下表面功夫是遠遠不夠的，重要的是要學會修身養性。