今天你加餐了嗎？玉米排骨湯真好喝，既能喝湯又能吃肉

一聽到養生湯，大家可能從心裡就覺得養生的東西應該不會特別好喝，或者肯定都是些什麼小米粥啊，黑米粥啊，五穀雜糧粥啊等等各種素食。首先您想到的這些粥確實是非常健康的粗糧，每天熬著喝對身體很有好處。但是養生不一定都要只吃素啊，養生也是可以吃肉的。今天就給大家一份新的養生湯食譜，不僅營養全面的同時，還能滿足你們想吃肉的願望哦。

肉，我們就選取排骨即可，做一個養生的排骨湯。首先主食材需要準備適量的中排，胡蘿蔔，山藥，玉米，5-6顆大棗，10粒枸杞。然後準備大的，中厚度的3-4塊薑片，一些蔥花，還有料酒，鹽可有可不有。

首先把排骨洗乾淨之後剁成長度適合的塊狀，在鍋中加入冷水，然後把它們全部放入冷水裡面，加入料酒，和兩片薑片，煮上3分鐘，這一步主要是為了去除排骨的腥味，簡單的焯一下水。

在煮排骨的同時，咱們就可以開始處理其他的食材了。把胡蘿蔔，山藥都全部洗乾淨，去掉皮，滾刀切塊，切成適宜的中塊即可。然後一整穗玉米從中間切開，然後豎著一分為二，一共分成4瓣。或者可以直接把玉米切成幾部分圓柱形都可以。完成之後把過水的排骨放入燉鍋裡，把切好的食材全部倒進去，紅棗也倒進去。在鍋中加入開水，直到開水能夠沒過食材就可以了，把剩下的兩塊薑片也放進去，用小火煮上30分鐘。

30分鐘之後開啟鍋蓋，把10粒枸杞全部放進去，再繼續煮，依舊是用小火慢煮，煮上15分鐘就可以了，這樣肉的口感才會更嫩一些。然後把蔥花倒進去，你可以先嚐一嘗，如果覺得味道偏甜一點，可以加入適量的鹽調味，攪拌均勻。如果覺得味道剛剛好，就可以不用加鹽了，所以放鹽還是放鹽根據自己的口味來決定。

這樣一道非常健康的養生湯品就做好了，還是大菜呢。不僅顏值高，賣相好，而且還好喝。給家裡人做飯，或者親戚朋友來，給他們做上這麼一道菜，肯定評價會非常好的。所以養生不一定非得是普通的各種雜糧粥，它也是可以吃肉的。雖然調味料放的少，但是味道依舊很鮮美。吃飯之前來一碗這道養生湯真的是非常幸福了。