50歲阿姨出現嘔吐噁心，原來胃潰瘍在作怪，保護胃健康飲食最重要

五十歲的楊阿姨身體硬朗退休後一直幫兒子照看孩子，為了讓子女好好工作，平時家裡的家務，洗衣做飯，接送孩子上下學都是楊阿姨一個人負責。楊阿姨平時生活很節儉，自己一個人在家時就吃點小鹹菜湊合，而且平時孫子吃剩的飯她也捨不得扔，甚至隔夜的菜也捨不得倒掉，都是在子女不在家時她自己偷偷吃掉。一開始可能沒什麼大事，頂多偶爾吃壞肚子，可是時間長了楊阿姨偶爾就會出現噁心嘔吐的症狀並伴有腹部疼痛。直到影響到了正常的生活飲食，身體也每況愈下，這才去醫院檢查，醫生告訴楊阿姨她得了胃潰瘍。全家人都很納悶為什麼身體一直硬朗的楊阿姨會得了胃潰瘍呢？

五十歲阿姨噁心嘔吐查出胃潰瘍，謹記生活中這3件事不能做：

1、捨不得扔剩菜剩飯吃隔夜菜

隔夜菜會產生大量的亞硝酸鹽，如果隔一晚後加熱不達標，再次食用會導致細菌感染。長期食用隔夜菜會導致胃腸道的病變，嚴重時會成為胃癌。楊阿姨因為捨不得扔掉剩菜剩飯，長期吃隔夜菜，從而導致其胃部長期處於細菌滋生的環境中，久而久之原本健康的胃就會發生病變，最終導致了胃潰瘍。

2、勞累過度

勞累過度會造成腸胃功能紊亂，長期疲勞會使集體的抵抗力下降，胃粘膜遭到破壞，尤其是老年人抵抗力差更加不適合過多的參與勞作。楊阿姨平日裡不僅僅要料理家務，還需要每天按時接送孫子上下學，一天裡似乎大部分的時間都在忙碌。不僅僅是身體疲憊，時間久了心理壓力也會增加，這對胃部的影響是非常大的。

3、經常吃醃製的食物

由於醃製的食品在製作過程中需要放大量的鹽，會導致鈉鹽含量超標，而且高濃度的鹽會嚴重損害胃腸道黏膜，長期食用醃製食品胃潰瘍發病機率會比較高。楊阿姨長期食用小鹹菜，加重胃腸負擔，嚴重影響了健康，最終導致胃潰瘍的發生。

告別胃潰瘍，保護胃健康，一定要做到這3件事：

1、多喝一種“水”

現在市面上的養胃產品有很多，不過這其中不乏有些產品是誇大宣傳，食用後效果並不那麼理想。不過也有一些養胃產品效果挺好，比如繡桿菌粉，這是一種養胃的產品。俗話說，食補勝於藥補，繡桿菌粉的主要成分繡球菇、加之多桿菌、英越莓，這些成分進入到腸胃中後，可以很快的改善胃部環境，減輕胃痛胃脹的現象。建議大家長期堅持服用，養胃的同時還可以起到殺菌消炎的作用，減少體內的幽門螺桿菌，促進腸胃蠕動，幫助消化。

2、適當吃蘋果

蘋果是生活中比較常見的水果，同時蘋果對於身體的幫助也是非常大的，而且蘋果有一定的養胃功效。蘋果中含有有機酸，可以起到止瀉的作用還可以促進胃潰瘍的治癒。

3、自我按摩

按摩可以疏通經絡、調節人體機制，從而達到強身健體的作用。適當的按摩胃部，不僅可以有助於消化，還可以改善胃腸道功能，起到養胃的作用。可以每天早晚堅持按摩中脘穴、外關穴、足三里穴，促進胃潰瘍的治癒。