人老了為何有“老年臭”？提醒：40歲後做好3件事，老了沒“味”

導語：隨著年齡不斷增長，身體的各項機能也在逐漸減弱，很多中老年人身上多多少少都會出現一些異味，在民間人們把這種味道稱為老年味兒。都受上了年紀的人身上基本都有這種味道，大家對於這些也並不是多麼在意。

但對於很多年輕人來說，可能聞到這樣的老年味總會感覺特別奇怪，其實對於中老年人來說，如果有老人味兒，會十分影響自身形象，那為什麼老人會有這樣的味道呢？

為何年老的人身上都會帶著的味道呢？

相信很多人都有這樣的疑問，為什麼年紀大的人更容易出現加齡臭的情況呢？其實這是一種非常正常的生理現象。隨著年齡的不斷增長，在30歲後身體就會慢慢分泌一種叫做臭味醛的物質，其實就是2-壬烯醛，隨著年齡的不斷增加，這種物質分泌的也會越來越多，積累多了自然味道也就重了，所以老年人的身體才會出現老年車的情況。

那麼我們該如何做，才能有效地遠離老年臭呢？

日常穿著需要多加留意

當人悶到了40歲後，一定要注意搞好個人衛生，在平時一定要勤洗澡勤洗頭，養成良好的生活習慣，在穿著上也要特別留意，衣服鞋子都要及時清洗，清洗完後儘量在有陽光的地方暴曬，這樣才能起到消菌防毒的功效。我們在選擇衣服和鞋子時，儘量選擇材質較好的料子，這樣才能讓身體保持通風和透氣，避免細菌滋生，對於緩解加齡臭的情況也有著非常好的幫助。

找準病因對症治療

有一些老年朋友之所以會出現老年臭跟自己的身體健康狀況，也有著極大的聯絡，如果身體內經常出現一些疾病，就可能會導致內分泌失調，從而產生一些異味，尤其是本身就患有慢性疾病的人，如果常年服用藥物，就會導致身上的異味越來越重。

平日裡多喝水，能緩解老人臭

水分不僅能夠維持身體內環境的穩定性，多喝水也能增強人體的新陳代謝速率，還能緩解老年臭尷尬的發生。而且我們在喝水時，儘量選擇喝白開水，適當增加飲水量，但並不代表過度飲水就是好的，每天保證2000毫升的水攝入即可。

當大家出現了這類現象時，千萬不要覺得尷尬，當然在平時也要非常注重個人衛生，及時檢測自己的身體狀況，平時也要多做有氧運動，多喝水，幫助提高身體的新陳代謝，才能緩解老年痴呆症的發生，最後祝大家都能擁有一個健康的身體。