乙肝人群不能吃羊肉？醫生提醒：真正不能吃的已列清單，值得借鑑

導語：在很多人心中，羊肉是一種特別不錯的補品，而且羊肉還有一股特殊的味道，所以並非所有人都喜歡吃。而羊肉的好處在於有助於緩解風溼咳嗽、慢性支氣管炎和陰虛內熱、腎虧、體寒、腿軟、面色暗淡、氣血不足、大病或是剛剛生完孩子的人用來調養身體，比較適合在冬天食用，所以也有“冬日補品”之稱。因此深受朋友們的喜愛，而且羊肉也是我國民間最受歡迎的補品之一。

但乙肝患者卻紛紛表示，如果被確診感染了

乙肝病毒

，那是不是代表就不能吃羊肉了呢？雖然羊肉是一種較為

溫和

的肉類，但卻會導致

病情加重

，而乙肝病毒本身就比較特殊，如果經常吃羊肉可能會使病情

得不到控制

。那麼事實是否真的如此呢？下面就來看看醫生給出的解釋吧。

一、感染乙肝病毒之後不可以吃羊肉？

醫生明確指出，乙肝患者是可以適量吃一些羊肉的，但我們在進食羊肉時，一定要注意適度，否則可能會導致肝火旺盛，進而也會使肝臟的壓力變大。

羊肉中的營養較為豐富，其中含有優質的

膠原蛋白、

脂肪和維他命等物質，

適當攝入羊肉有助於身體健康，而除了羊肉以外，乙肝患者在生活中也不要

大量進食

，特別是以下這幾種食物，最好要

管住嘴。

二、醫生直言：不能吃的，已經列入這個清單，值得借鑑

1、甲魚

甲魚是一種高蛋白食物，雖然蛋白質是人體必不可缺的一種營養物質，對於肝功能也有著非常重要的作用。但對於患有乙肝的人來說，不能過度大補，也不適合吃高蛋白食物。肝臟受損以後，消化與代謝功能也會不斷下降，若一味的吃太多高蛋白食物，則會使肝臟負擔加重，過多蛋白質消化不了，就容易引起不適感。

2、葵花籽

嗑瓜子是非常無聊的一件事，大多數人都會一把把地嗑，但對於肝不好的朋友來說，卻不適合吃這類食物。因為瓜子屬於高油脂食物，而葵花籽中含有豐富的油脂，若經常吃，很容易使多餘的脂肪堆積在肝臟處，從而增加肝臟負擔，也不利於穩定病情。

3、飲酒

酒精進入人體以後，主要是在肝臟內完成代謝的。而代謝產生的物質也會對肝臟健康造成影響，若經常喝酒，或者喝一些帶有酒精的飲品，就會導致乙肝病情加劇，甚至還會發展成難以控制的地步。

4、含鉛高的食物

比如像油條、松花蛋、爆米花等食物中含有一定的鉛元素，乙肝患者儘量避免食用。鉛進入人體後容易產生不良反應，甚至還會影響機體對於其他營養元素的吸收，甚至還會加重肝臟的代謝負擔，更容易出現併發症的風險。

二、乙肝人群，生活中可嘗試多吃這2物

1、烏梅乾

烏梅膏的味道是非常不錯的，因此也深受人們喜愛。而且烏梅乾還有著強化肝功能的作用，也能促進人體排毒，若不喜歡直接吃烏梅乾，我們可以嘗試用它泡水喝。

2、蜂蜜

對於乙肝患者來說，我們平時可以適當喝一些蜂蜜水，不僅能夠達到潤腸通便的作用，同時還能起到養肝護肝的效果，增強肝功能。

結語：乙肝患者在平時一定要控制好飲食，這是非常關鍵的，飲食也不能太過於單一，畢竟我們生命的正常運轉需要蛋白質的供應，平時可以適當補充淡奶類食品，多吃一些清淡養肝的水果和蔬菜，或更有利於控制病情。