嫩滑雞肉與絲滑蛋液完美融合，鹹鮮醬汁鑄就這碗完美的親子蓋飯

導讀：還記得黃磊老師曾經說過的一句話，美食是神聖的。突然間，你的心會不由自主地一動了起來，對於美食不甚瞭解、感興趣的自己像是一下子開了竅一樣想要關注美食方面的事情了。高興之餘更多地是激動啊。

食物在果腹這一基本功能之外，還能夠上升到治癒心靈，成為心中最神聖的一片樂土，真是想想就太絕妙了。不知道，很愛美食的您是否會注意到這樣一到美食，就是會用嫩滑雞肉與絲滑蛋液完美融合，鹹鮮醬汁鑄就這碗完美的親子蓋飯，還有一個自己覺得很好聽的名字叫親子丼，是風靡日本的親子蓋飯，可以說是日本蓋飯界的鼻祖。

其實，這道讓很多念念不忘的蓋飯，並沒有多麼複雜的食材，製作起來的步驟也是較的簡單、清晰，只是在食材的製作過程中，每一步都會把食材最為精良、口感最佳的狀態都很細心地考慮進來，會特別考慮到食用者的味蕾享受，就是這樣的精心打磨，讓很多人感覺到了家的難捨，感受到一份可以獨享的樂趣，可以拋開所有煩惱，靜靜地獨自滿足。

讓我們更多人感受到了這碗親子蓋飯的魅力所在。想必很多的食客會躍躍欲試了，更多的像自己一樣的寶媽也非常想給到孩子這樣一份傾注了滿滿愛與正能力的美食了吧。還是不要太著急了，孩子們的食物現在更多地要遵循她他們的成長特點而定，，馬上要給各位寶媽寶爸聊的是給孩子新增調味品需要謹慎注意的那些事。

01、您不得不知道的新增鹽的注意事項

這裡要注意的是在孩子1歲之後可以逐漸新增調味品的時候，1歲幼兒每天鹽的攝入量應該是小於1克，2—3歲鹽的攝入量應該是小於2克，4—5歲鹽的攝入量應小於3克。

這裡要提醒各位家長朋友的是在我國成人居民裡面患有高血壓的人群裡是會和平時的食鹽量過高有關，這樣的話，想要很好地控制和降低成人的鹽攝入量就必須從嬰兒時期開始，並且在控制食用鹽方面做得越早會好收到越好的效果。這裡對於具有高血壓家族史的寶寶更為重要。

02、對於味精、雞精是不需要加

對於還處於成長髮育階段的孩子們，腎臟臟器還沒有發育健全，如果這時候給嬰兒食用了含有穀氨酸鈉的味精、雞精，就會使得嬰幼兒血中的鋅隨尿液排出，造成孩子出現了缺鋅的情況。

如果孩子出現了缺鋅的情況，會引起味覺功能喪失，食慾減低，同時導致智力、生長髮育和性發育減退。

重點提示：孩子們的美食是媽媽的心頭最為牽掛的事，做好了這件事，當媽媽的就會少操很多心。希望我們的孩子們都能健康、快樂地成長。

今日話題：您給孩子做過最難忘的美食是什麼嗎？

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