國民蔬果攝入量不足，專家建議每天一斤蔬菜，半斤水果，你吃了嗎

國民蔬果攝入量不足，專家建議每天一斤蔬菜，半斤水果，你吃了嗎...

標籤：水果攝入量蔬菜營養蔬果

日期：2021-09-18閱讀全文

嫩滑雞肉與絲滑蛋液完美融合，鹹鮮醬汁鑄就這碗完美的親子蓋飯

02、對於味精、雞精是不需要加對於還處於成長髮育階段的孩子們，腎臟臟器還沒有發育健全，如果這時候給嬰兒食用了含有穀氨酸鈉的味精、雞精，就會使得嬰幼兒血中的鋅隨尿液排出，造成孩子出現了缺鋅的情況...

標籤：美食蓋飯孩子親子攝入量

日期：2021-07-06閱讀全文

怕得糖尿病? 這兩份水果每天吃, 可以降低患病風險!

“我們發現水果攝入量與胰島素敏感性標誌物之間存在關聯，這表明食用更多水果的人必須產生更少的胰島素來降低血糖水平，”該研究的主要作者、ECU 研究所研究員Nicola Bondonno博士說...

標籤：糖尿病水果果汁胰島素攝入量

日期：2021-07-02閱讀全文

補鈣大全！不同年齡層補鈣標準公佈

2013版《中國居民膳食營養素參考攝入量》處於生長髮育階段的兒童和青少年每日鈣的推薦攝入量為1000-1200毫克...

標籤：攝入量1000毫克骨骼居民

日期：2021-06-02閱讀全文

給孩子吃飯，用鹽量越少越好！若出現這幾個表現，說明鹽量已超出

若出現這幾個表現，說明鹽量已超出我們做飯時離不開鹽，鹽是一種很重要的調味劑，少了它，做菜再精緻也吃不香，可是鹽也不能多吃，一旦過量，對身體會造成傷害，尤其孩子更不能多吃鹽，很容易給身體造成負擔，耽誤正常的身體發育...

標籤：孩子鹽量吃鹽攝入量食物

日期：2021-06-02閱讀全文

寶寶啥時候能吃鹽？家長可以這樣做，飲食清淡要牢記

（根據中國居民膳食營養素攝入量，1克鹽=400毫克鈉）所以，寶寶在任何時候都是可以攝入鹽分的，但是要注意的是鹽分是否超標的問題，如果你給寶寶吃了鹽，發現寶寶存在以下情況，那麼有可能說明寶寶攝入鹽分超標了...

標籤：寶寶克鹽鹽分攝入量加鹽

日期：2021-04-27閱讀全文

秋季把芋頭當主食吃，對減肥、便秘和血糖都有好處，教你三種吃法

芋頭和山藥、沙薯都屬於蔬菜裡的薯芋類食物，含有的黏蛋白和粘多糖含量高，所以口感面面的，不管老年人還是小朋友都很適合吃...

標籤：芋頭吃法主食口感攝入量

日期：2021-04-23閱讀全文

“你在喝咖啡的同時也在吃蟑螂！”網友崩潰：美好的早晨被毀了…

研究發現，咖啡的攝入量與肝癌發生風險降低相關...

標籤：咖啡蟑螂喝咖啡危險度攝入量

日期：2021-04-08閱讀全文

堅持晚上吃香蕉，三大好處不請自來，很多人不清楚，瞭解一下

此外，腎功能不全的人也不宜吃香蕉，因為香蕉的鉀含量豐富，而此類人群需要嚴格控制鉀的攝入量...

標籤：香蕉晚上生長激素人群攝入量

日期：2021-04-05閱讀全文