41歲熊黛林曬健身照，蝴蝶背“馬甲線”成焦點，難怪被丈夫寵成寶

身材，不光是一個審美標準，也是職業需求。在娛樂圈中，要求女明星身材完美，才能夠有上鏡機會。但對於模特，也更要求身材才能夠展示，出衣服最完美的一面。當然在模特圈中，也有一些模特，因為顏值超高身材火辣，進入娛樂圈，深受網友關注。

41歲熊黛林曬健身照，蝴蝶背“馬甲線”成焦點，難怪被丈夫寵成寶

熊黛林，相信大家都非常的熟悉，憑藉自己的好身材，獲得了很多關注。當然大家最熟悉的，還是她的感情生活。與郭富城分手結束了7年的感情，這讓很多人都特別惋惜。但這就是明星的感情生活，隨後熊黛林宣佈與郭可頌，在一起感情非常好，現在生活特別幸福，擁有一對可愛的雙胞胎女兒。

對於熊黛林的工作，大家對她的身材非常感興趣，1米78的個子身材特別完美，讓很多人都覺得熊黛林，是天生的模特。但她在影視圈，也深受很多人的喜歡，或許因為她的身材帶來造型的完美。

很多人都特別好奇，熊黛林擁有如此身材，如何做到？畢竟都是當了母親，但絲毫沒有看出是生過孩子的人。會跟熊黛林的生活習慣有關，她熱愛運動，這是模特事業帶給他的感受，也是多年的一個習慣。無論怎樣她都會健身，不光是維持好身材，也是會讓自己實驗線更完整。

在照片中，我們可以看到熊黛林曬出了一組照片，在照片中我們清晰可見馬甲線，腹肌對於女生來說來之不易。因為女生堅持有限，能夠擁有如此身材，一定是特別自律的人在。而熊黛林就是如此有自律的人，為了自己的事業可以付出一切，在照片中我們可以看到修長的大長腿，沒有一絲脂肪。

她經常做一些有氧運動，非常的溫和，簡單又高效才是很多女生追求的點。不如選擇普拉提這項運動，近幾年深受很多人的歡迎。而熊黛林做的這些動作，是在普拉提的基礎上，藉助一些工具就可以完成，能夠幫女性塑造一個完美身材。

透過健身運動，能夠讓自己體內多餘的油脂得到消耗，體重慢慢變輕，塑造一個完美身材。由於生產過後，腹部肌肉可能有一些鬆弛，透過健身，也能夠讓肚皮上的鬆弛變得更加緊緻，維持一個好身材。這就是娛樂圈女明星的不易，一邊顧著孩子，一邊也要顧自己的身材。

這個時間段是比較休閒的時間，可以進行運動鍛鍊，提高身體的熱量消耗，還能釋放壓力，俗話說：生命在於運動，適當的運動不但可延緩衰老，提高身體抵抗力，對消耗脂肪減輕體重也是有很大幫助的。很多人因為各種原因，無法堅持去健身房運動，那不妨試試在家就可以減肥的運動：普拉提運動。這項運動對於時間和地點沒有任何要求限制，只要抽出一點空閒時間，就可以堅持運動。

接下來小編給大家分享幾個簡單的普拉提運動，趕快和我一起練起來吧。

動作一，手臂提拉

坐在瑜伽球或者是家裡的板凳上面，雙腳踩住拉力器的腳踏，雙手握住拉力器的手柄，將手柄利用手臂的力量向上提拉到胸部位置，再慢慢地放鬆。同時，背部一定要處於繃直的狀態，才能有更好的效果。

動作二，腰腹訓練

平躺在瑜伽墊上，下身保持不動，上身做仰臥起坐的運動。拉力器可以當作輔助，去幫助我們更加輕鬆地完成這一動作，減去腰部贅肉，加以運動，擁有纖細小蠻腰。

動作三，腿部訓練

這一個動作主要就是減去腿部贅肉，用來瘦大腿的運動，大腿肌肉部位來發力，利用拉力器的彈力輕鬆完成該動作。做動作的時候要注意上身保持不動，雙腿處於繃直狀態。

在腳蹬拉力器的輔助下，這三個動作有利於我們腹部、腿部、手部的塑形。另外這款拉力器採用國際高密度NBR材質，還有四管高彈性彈力乳膠管和防滑條紋設計。非常的人性化，值得大家信賴！

上面幾組運動還是比較簡單實用的，在做這幾組運動時，都需要用到一個簡單的健身用品，就是一根拉力器和一張瑜伽墊，還是比較方便的。不管是對於在家帶娃的寶媽，還是那些坐辦公室的上班族，閒暇的時間裡就可以隨時隨地的去健身。

一件小小的健身器擺放在家，隨時提醒自己健身。今天只需要49。9就可以包郵到家哦，不要猶豫了，趕緊下單吧。

結語：減肥其實可以很簡單，只要掌握好這4個燃脂時間段，堅持普拉提運動，一段時間後，你的身材就會持續瘦下來，如果你也希望在夏天來臨之前，成功瘦身，那就趕快動起來吧。