內科主任：飯後“一杯茶”，堅持半月，降糖控糖，糖尿病或好轉

人們生活水平越來越高，各種疾病也隨之產生，如糖尿病就是一種十分常見的代謝性疾病。血糖高的人群，90%以上後期都會發展成糖尿病，多在35~40歲以後發病，但隨著現在各生活因素影響，糖尿病患者也越來越向年輕化發展。

糖尿病是因胰島素分泌不足引起的紊亂性疾病，以高血糖為主要標誌，典型的臨床表現為“三多一少”，即多飲、多尿、多食和體重下降。病程久可引發多系統損害，導致心臟、腎臟、神經、眼、血管等組織病變，糖尿病是導致心血管疾病、死亡、失明、腎功能衰竭和心力衰竭的重要原因。

胰島素在維持血糖平衡中起著至關重要的作用，糖友們如果只是一味在如何降低血糖上下功夫，這樣的做法是片面的，只能起到“治標不治本”的作用，要想穩定血糖還是要從根本上下功夫，那就是要了解影響胰島素分泌的因素，這樣才有助於病情的控制。

影響胰島素分泌的因素：

1、血糖濃度，血糖是影響是影響胰島素分泌的最重要的因素，胰島素也是血糖調節最主要的激素。

2、食用蛋白質含量高的食物，胰液中的氨基酸濃度會上升，胰島素分泌也會相應增加。

3、進餐後胃腸道激素增加，導致胰島素分泌增加，胃泌素、胰泌素、胃抑肽、腸血管活性肽等激素，都可以刺激胰島素的分泌。

4、自主神經功能狀態也可影響胰島素分泌，當患者出現胰島素分泌不足或胰島素分泌過量時，均可導致血糖等異常情況。

如何增加胰島素分泌，3個方法教你提高胰島素分泌

1、控制體重：超重、肥胖都可能造成胰島素抵抗和胰島素敏感性降低，為了增加胰島素分泌，應該控制體重，保護胰島細胞分泌胰島素的正常功能。

2、改善代謝異常：糖尿病患者會處於高脂血症、血液高黏狀態，這個狀態的出現也是不利於增加胰島素分泌，這就需要改善，而從幫助患者身體增加胰島素分泌。

3、適當增加運動量：適宜運動有助於患者的胰島素髮揮作用，可幫助加速身體肌肉、脂肪等，這樣在一定程度增加胰島素敏感性，也是提高胰島素分泌可以食用的一個方法。

上述給大家介紹的就是如何自然增加胰島素分泌，不需要打針和吃藥促進胰島素分泌。

內分泌科主任還建議糖友們飯後喝一種茶，對降糖控糖有非常好的功效

根據《扁鵲內經》中記載的小茶方，糖尿病和高血糖患者，喝水時不妨加入蒲公英、茉莉花、金銀花、薄荷、苦丁等純天然植物，按照一定比例調配沖泡飲用，對降血糖、穩定血糖有非常好的效果，堅持半月，降糖控糖，糖尿病或好轉。

苦丁：清熱解毒，祛風溼，活血

薄荷：發汗解熱、疏肝理氣、利咽止痛

金銀花：清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢

茉莉花：理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒

蒲公英：清熱解毒、消腫散結、利尿通淋

這些都是純天然植物食材，在超市或藥店都能買到，如果大家嫌自己收集調配麻煩，不放選擇下面這款成品茶包——蒲公英苦丁茶，綜合了上面所說的所有食材，並且按照科學比例調配，將每一種食材的功效都發揮到最大，對降糖控糖有非常好的功效。

溫馨提示：糖尿病患者在生活中有很多需要注意的事項，如若護理不恰當，容易引起多種併發症危害，特別要做好護肝保肝的措施，因為肝臟是人體內最大、代謝最為活躍的器官，外源性的物質都需要肝臟的轉化和解毒。