小米有品入手野小獸筋膜槍，從外觀到功能體驗，談談感受

為了能夠滿足不同身體部位的按摩，這款野小獸筋膜槍配備了四個按摩頭，球頭適用於胸、背、臀...

標籤：筋膜小獸按摩肌肉放鬆

日期：2021-04-21閱讀全文

凱格爾運動如何訓練？需要做哪些準備？注意事項有哪些？

假定你初步是經過縮短肌肉5秒，再縮短5秒鐘，放鬆10秒，並重復操練10次，這能夠被認為是一組凱格爾操練，（一次一組）這樣的操練就滿意了，而一天內你還要做3-4組相同的操練，但不要再做多了...

標籤：凱格爾操練肌肉10放鬆

日期：2021-04-20閱讀全文

搞到事業型愛豆了!林墨,將事業當做一生的追求

2020年看選秀節目，發覺林墨或許稱之為是一位事業的偶像了，由於他在演藝圈的眾多勤奮，全是為了更好地自身的工作，這麼多年成名出道發展趨勢，從來沒有發生過哪些塌房桃色新聞，粉絲基本上不必擔心他沒有再次堅持不懈的恆心，他將工作視作他一生的追求完...

標籤：林墨工作老師放鬆教師

日期：2021-04-19閱讀全文

孩子厭學是因為對學習產生厭倦，可以這樣幫孩子解壓放鬆

上面這些都是孩子的做法而不是家長的做法，原因就是學習是孩子的事情，我們不能干涉過多，我們要學會旁敲側擊的讓孩子學會自己放鬆身心，找到學習的好方法，我們只需鼓勵、引導和支援就好了...

標籤：放鬆學習孩子自我身心

日期：2021-04-17閱讀全文

站樁的三個特點：入靜、呼吸、放鬆

站樁的三個特點：入靜、呼吸、放鬆站樁的第一個特點是思想入靜人說萬念皆空什麼也不想是為靜，在站樁角度上講不是這樣...

標籤：入靜呼吸放鬆大腦氧血

日期：2021-04-17閱讀全文

“最保守DJ”走紅，上衣圍了22圈“麵條”，保守風性感最致命！

現在解壓方式多種多樣，去酒吧喝酒蹦迪搖骰就是其中一種娛樂方式，酒吧到了十點之後裡面都是人潮湧動，雖然玩的開心，但酒吧又是一個魚龍混雜的地方，裡面的人形形色色，所以女孩子在去的時候，一定要結伴而行，時常注意自身的安全...

標籤：酒吧解壓放鬆蹦迪裡面

日期：2021-04-13閱讀全文

練瑜伽，為什麼建議女性多練開髖體式

1、簡易坐坐立，屈雙膝，小腿相互交叉吸氣脊柱延展向上，背部立直呼氣，身體前傾，雙手向前點地雙肩放鬆，保持8-10個呼吸交換雙腿前後位置，重複練習2、低弓步從下犬式，邁右腳到兩手之間右小腿垂直，後方膝蓋腳背貼地雙手撐在右大腿上，胸腔上提呼氣髖...

標籤：10大腿呼氣放鬆屈雙

日期：2021-04-08閱讀全文

【心理】你真的知道放鬆的方法嗎?

那麼對於我們壓力大，或者是有焦慮或事抑鬱情緒的人來說，應該如何放鬆呢...

標籤：放鬆我們情緒焦慮可以

日期：2021-04-01閱讀全文

閨蜜遊碼住！在濟州香草樂園，來一場療愈之旅

如果你正經歷人生的低谷如果你想尋求內心的平靜不妨來濟州來一場慢旅行賞美景、吃美食、做瑜伽讓身心都得到放鬆在兩萬多坪的廣袤大地上生長著一百五十多種香草芳香撲鼻，五彩繽紛彷彿大自然送給你的禮物香草是香料植物的統稱具有揮發性香味不僅能驅蚊蟲，美化...

標籤：香草樂園放鬆瑜伽美食

日期：2021-03-30閱讀全文

6歲男孩不停打噴嚏，媽媽用手電筒一照，身上的汗毛都豎起來了

總之，帶孩子適當放鬆是好事，但家長也要時刻注意孩子的安全問題，他們在戶外很少有危險意識，所以只能爸爸媽媽多費心，多注意一點，孩子們才能玩得更開心，更享受...

標籤：樂樂孩子家長放鬆小孩子

日期：2021-03-25閱讀全文