吃飽了才有力氣減肥，原來這是真的！

主食類建議可以多選擇吃粗雜糧可以把一餐白米飯換成如燕麥、全麥麵點和低升糖指數的食物（如通心粉、蕎麥麵等），因為粗糧含有膳食纖維、維生素B等，營養更豐富，而且這些食物飽腹感更強，與精米麵食相比，吃同樣分量時更不容易出現飢餓感...

標籤：減肥吃飯食物一小飽腹

日期：2021-06-28閱讀全文

雲讀者和梁山黑眼中的梁山人

天坑星一一呼投降宋江 天綠星一一綠麒麟盧俊義 天庸星一一智障星無用 天透星一一看透龍公孫勝 天倚星一一靠祖宗關勝 天強星一一無人敵林沖地笨星一一霹靂虎秦明 天平星一一五五開呼延灼 天陰星一一暗殺者花榮 天井星一一落井底柴進 天白星一一白地莊...

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日期：2021-06-27閱讀全文

烤紅薯——我們總能找到它沒有焦地方，珍惜那一小口“黃”的

烤紅薯——我們總能找到它沒有焦地方，珍惜那一小口“黃”的...

標籤：烤紅薯總能珍惜一小找到

日期：2021-06-22閱讀全文

幾十年的白菜原來都切錯了？老菜農教我一招，學學白菜新切法

白菜幾乎人人都喜歡吃，白菜裡面含有豐富的膳食纖維，維生素，多吃白菜也是有一定的好處，但是我們在切白菜的時候，也是有講究的，可能很多人都切錯了，今天小編教大家一個切白菜的小技巧，下面讓我們一起來了解一下吧...

標籤：白菜白菜葉我們切成一小

日期：2021-04-23閱讀全文

清朝的銀耳，是怎麼治好慈禧的痢疾，又怎麼變成朝廷的貢品的？

有次慈禧太后得了痢疾，許多太醫都束手無策，有個叫做唐容川的太醫，以銀耳做成湯劑給慈禧治好了...

標籤：銀耳匣子叫做一小燕窩

日期：2021-04-23閱讀全文

豉油木樨金針菜的懶人做法一樣美味

06By sure汪 【豆果美食官方認證達人】用料菠菜 一大把金針菇 一小把黃花菜 一小把木耳 一小把雞蛋 兩個洋蔥 可選生抽 一咕嘟胡椒粉 一點鹽 一點香油 幾滴豬油 一小坨做法步驟1、鍋里加水燒開，扔把菠菜進去燙個五六秒，整體變色...

標籤：菠菜促進金針菇劃拉一小

日期：2021-04-17閱讀全文