尿毒症到來，又痛又癢，出現4個異常表現，抓緊去做個尿檢

尿毒症，是腎衰竭的終末期，是非常嚴重的、不可逆的一種腎臟病變。

很多人都知道，一旦被尿毒症纏上，多數是要靠透析來維持生命，即便有足夠的幸運能夠匹配上合適的腎臟。

昂貴的換腎手術費用，以及終身服藥的沉重負擔，都是一般人承受不來的。

所以，面對尿毒症，預防要遠遠大於治療，而預防尿毒症，要從瞭解尿毒症開始。

尿毒症是怎麼來的？

1、“吃”出來的

現在人的飲食越來越重口，而吃鹽過多，正是損傷腎臟最常見的因素。

長期鹽分攝入量太多的話，就會吃我們的腎臟負擔過重，影響到腎臟的健康。還會導致血壓升高，出現一系列的疾病。加重患尿毒症的機率。

2、“喝”出來的

啤酒中的嘌呤含量極高，進入身體後會產生大量尿酸，會讓腎臟排洩負擔加重，甚至會引尿酸性腎結石，加速腎功能衰竭。

碳酸飲料中含有糖分是非常高的，也有很多人工新增劑，長期喝碳酸飲料就會導致血液粘稠，腎臟的新陳代謝出現問題。嚴重的還會引起尿毒症。

3、“熬”出來的

過度勞累，如站立過多、長時間久坐、熬夜加班等，會使身體過度勞累，這樣也會影響腎臟供血，從而損傷腎臟。

憋尿這種行為也有可能會加速腎衰竭。因為在憋尿的影響，下腎臟可能會吸收尿液中的

有害物質

，久而久之腎臟功能受損，可能就會轉變成尿毒症。

4、“拖”出來的

尿毒症並不是一蹴而就的，很多慢性病都是尿毒症的前身，若是控制不利，一拖再拖，就會導致腎臟損傷。

就像糖尿病和高血壓，都是尿毒症的“導火索”，糖尿病腎病可惡化成尿毒症；而高血壓會導致腎臟纖維化，形成不可逆的腎臟損傷，引發尿毒症。

尿毒症到來，又痛又癢，出現4個異常表現，抓緊去做個尿檢

1、頭痛

臨床上，尿毒症患者會有經常頭疼、睏倦、疲勞等感覺。

這主要是因為受到毒素的影響，人體腦神經細胞會發生病變，這樣就容易導致患者出現頭疼和疲倦的感覺。

2、排尿疼痛

因為腎臟是生成尿液的器官，所以透過尿液的變化，也能夠直觀的感覺一下自己的腎臟健康狀況。

如果是在排尿的時候出現排尿疼痛，有尿不盡以及其他的排尿問題，在這個時候應該引起重視，很可能是尿毒症來臨的一種表現。

3、腰痛

因為我們的腎臟位於腰部的兩側，所以說腎臟一旦出現問題，人的腰部也會有直接的感覺。

尿毒症來臨之前，由於腎臟受到很大的損傷，在這個時候生當中一些多餘的毒素和垃圾不能及時的排出，就會使人出現腰部疼痛的感覺。

4、全身性劇烈瘙癢

潛在尿毒症患者的面板瘙癢多是全身性的、劇烈的，並伴有不分季節的乾燥、脫屑。

尿毒症患者的腎臟功能受損，排洩有障礙，一部分代謝產物堆積後就只能透過面板表層的汗孔來進行排洩。

但由於代謝產物中的尿素對面板表面的角質層有剝脫作用，形成脫屑，同時大量的尿素沉積到面板表面，形成一層尿素霜，刺激皮膚髮生劇烈瘙癢。

保護腎臟，預防尿毒症，做好5件事：

1、合理飲食

低蛋白、低磷和低脂飲食，對慢性腎臟疾病的腎功能保護作用已被得到實驗室臨床的證實。

為了預防慢性腎衰的發生，當肌酐在159。1微摩爾/升時就應該限制蛋白的攝入，蛋白質的攝入量應根據腎小球率過濾（GFR）來制定飲食標準，具體應遵醫囑。

腎病患者應攝取優質蛋白，比如魚類、牛奶、瘦肉等，限制豆製品等植物蛋白的攝入。

2、注意補水

少憋尿、多喝水，對腎臟是有好處的。只要不是腎病水腫十分嚴重的情況，都應保證每天充足的水分攝入，以此增加身體代謝，幫助腎臟排毒。

除了白開水之外，也可以喝點利尿消炎的植物茶水，對腎臟會更有益。

金棒須茶：適合改善慢性腎炎，輔助治療腎結石，養護腎臟健康。

金棒須味甘淡，性平，入肝、腎、小腸三經，具有很好的消炎利尿作用，可輔助防治慢性腎炎，對腎結石、尿路結石均有效。

將其泡水代茶飲，能夠有效的改善腎功能，對於腎病引起的身體浮腫情況具有非常不錯的治療效果。還能減低尿蛋白。

3、保證睡眠

保證每晚7小時睡眠，對人體自我修復很重要。良好的睡眠，對氣血生化、腎精的保養，也起著重要作用。

熬夜、睡眠質量差可增加糖尿病、高血壓、肥胖等多種慢性病發生風險，對預防尿毒症是很不利的。

並且，研究表明，每晚睡眠小於6小時的人，蛋白尿、腎功能下降風險會顯著增加。

4、戒掉吸菸

吸菸有害身體健康！自然也有害腎臟健康。

吸菸會影響血肌酐的水平，而血肌酐是反應腎功能的重要指標。若每天多吸5支菸，3年內血肌酐升高的風險比不吸菸的人增加31%。

菸草中含有鎘、鉛等重金屬元素，長期吸菸，會增加腎臟損傷。若長時間每天吸菸超過20支，腎皮質蓄積的鎘含量增加45。7%。

此外，吸菸會誘發癌症，吸菸超過十年的人，患腎癌的機率明顯上升。

5、經常摩腰

“腰乃腎之府”，經常摩腰，利於護腎。可使腎臟溫熱，有很好的固腎過用。

端坐，寬衣並將腰帶鬆開。雙手互搓，感覺發熱後將雙手置於腰間，上下搓摩腰部，直到腰部有發熱感覺為止。

每次可搓摩腰部50-100遍，每天早晚各做1次。有溫腎壯腰、調理氣血的作用。

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