張歆藝產後半月減掉20斤,現在又瘦了,明星真的是太拼了

減肥在娛樂圈永遠是一個亙古不變的話題，女明星對自己的身體都特別狠，為了自己的身材都管理得特別嚴苛。一般剛生完孩子的女明星都會很快瘦下來，否則會受到媒體和公眾的吐槽。所以，很多明星是不敢胖的，即使是在懷孕的過程中也會特別注意自己的身材，生怕自己多長几斤肉。比如：楊穎、霍思燕、穎兒等。

對許多女明星來說，瘦是沒底線的，張歆藝出產後半個月就已經瘦了20斤，但她不停減肥的步伐，如今又瘦出了新高度，還直接瘦成了 V臉，剪短了頭髮的張歆藝，看上去英氣十足，不少網友表示，簡直太帥了，真的既性感又帥氣，這還是原來那個生過孩子的胖子張歆藝嗎？結婚後，張歆藝和袁弘都很少出來工作，但孩子出生後，她就接了一檔綜藝節目，那時她的身材還很臃腫，和普通家庭婦女一樣，狀態看上去比以前老了許多。

當時在節目中，張歆藝就和老公袁弘打賭要減肥，而且還要半個月減掉20斤。很多觀眾當時覺得怎麼可能會減那麼多紛紛表示不相信。不過後來這些觀眾被打臉了，雖然張歆藝沒有減掉20斤，也減掉了18斤，四捨五入其實也差不多。現在張歆藝已經從原來的130斤瘦到了現在的110斤，整個人清秀、精神了好多，不似胖的時候那麼油膩了。

張歆藝也分享了她的減肥方法，她說減肥要對自己狠一點，高卡路里的食物不能隨便碰，她不能隨便吃碳水化合物和糖類，除此之外，還要多鍛鍊，多休息，保證自己有規律的生活，因為當時是產後不久，她沒有選擇節食，而是讓自己做到三餐規律，早餐豐盛一點，午餐簡單一點，晚餐少吃一點。

要知道張歆藝身高是一米七，體重110斤已經算瘦的了。不過張歆藝還在一直減肥，並不滿足於現狀，現在她好像已經瘦到了90斤，比以前看起來更加高階。真的很佩服女明星，為了身材真的是拼了。這種精神文明是應該學習的的，不要認為我們普通人就要安於現狀。

我們要嚴格要求自己，保持比較好的體形，不僅可以使自己看起來更漂亮，而且還可以使自己更健康，不會對身體各器官造成過多的負擔，嚴格控制飲食，然後養成堅持運動的習慣，使自己生活在更健康、更積極的生活狀態中。

雖然張歆藝的體重有些過瘦了，不過那畢竟是別人的工作需求。我們還是學習人家的堅持與毅力，活出最美的自己！