夫妻雙雙查出肝癌，醫生坦言：這種水果是禍根！上了年紀的人更得注意

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據研究調查，原發性肝癌全球每年新發85。4萬例，一半以上發生在中國。

肝臟稱為“啞巴”器官，沒有痛覺神經，一旦癌變，早期沒有明顯症狀。臨床上，很多患者就診時，已經步入了中晚期，錯過了最佳救治時機。

90後的夫妻小宇與小美，本是美好的年紀，卻雙雙查出了肝癌。

一開始，兩人只是感到疲憊乏力，本以為是累著了，沒在意。可漸漸小宇的眼睛、面板開始發黃，並且迅速消瘦。而小美經常食物不振，胃口不佳，二人這才到醫院進行檢查，最終都確診了肝癌。

在二人入院治療期間，對於肝癌有了進一步瞭解，才知道發病誘因。

原來，這些來年，夫妻倆打工攢了錢，開了水果店。為了讓生意更好，兩人經常起早貪黑，十分辛苦，卻也甘之如飴。雖然自己開水果店，但兩人從不捨得多吃一點好水果。店裡

腐爛壞掉的水果

，兩個人也不捨得扔掉，就

剜掉壞的，將剩下的吃掉

。

沒想到，正是這樣一個習慣害了他們。

01

這幾種食物最易損害肝臟

第一種：過期的酸奶

黴變的酸奶，疙瘩等奶製品，可感染黃麴黴毒素，誘發肝癌、食管癌等多種癌症。

酸奶雖好，一旦過了保質期，最好直接扔掉，切莫捨不得。

第二種：變苦的堅果

堅果含有大量的油脂，一旦變苦，易感染黃麴黴毒素，尤其是花生、杏仁等。

黃麴黴毒素有明確致癌作用，主要作用於肝臟，誘發肝癌。

第三種：發黴的大米

有“黴味”的大米易受到黃麴黴毒素的汙染，會嚴重損害肝臟，甚至誘發肝癌。

這類大米最好直接扔掉，切莫“水洗”後繼續食用。

02

保護肝臟，做到“兩多兩少”

“兩多”

一多：多歡笑

經常歡笑，有助於疏肝解鬱，促進肝氣抒發，保護肝臟健康。每天保持一份好心情，不給肝臟“添堵”，肝臟會慢慢變好。

生氣不要超過3分鐘，氣頭上不盲目做決定。

二多：多喝山錦葵

缺硒會導致肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性降低，使肝細胞的防禦力受到破壞。補硒，說白了就是補充抑制肝病變的物質。

硒元素含量豐富的食物有：瘦肉、菌菇類蔬菜、筍等。

除了吃以外，還有一些富含硒的食材，我們可以

泡水喝，像各種玉米鬚、毛尖茶、石斛、山錦葵等，

堅持飲用，也能促進肝細胞生長、保護肝臟。

其中山錦葵中不僅含有豐富的硒元素，還含有三萜類化合物和植物甾醇等營養物質，曬乾後泡水喝，有助修復受損肝細胞、抵禦肝臟損傷。

“兩少”

一少：少熬夜

熬夜就是熬肝血。一旦肝血不足，將會影響肝臟的正常生理機能，損害健康。

此外，熬夜還會導致身體的內分泌紊亂，增加肝臟負擔，影響肝臟的自我修復，導致肝臟早衰，增加肝病發生機率。

所以，儘量減少熬夜，保證充足的睡眠，補肝血，更可促進肝臟健康。

二少：少油脂

吃太多油膩的食物會增加肝臟負擔，容易導致脂肪肝，損害肝臟健康。

少吃過於油膩的食物，做好葷素搭配，對肝臟健康十分重要。

內容來源：

尋藥問醫

文章

轉自：健康湖北