孩子發育慢長不高,多吃高鈣菜,補鈣比牛奶強長高益智

一年四季，眼下我們正經歷著烈日炎炎的夏季！時光飛逝，6月正式酷暑炎夏的時候，烈日當空，孩子們的都汗流浹背，但這一點也不影響孩子們在我們的期待節日的到來。連續陰雨綿綿，雖然高溫但是下雨天潮溼陰冷，面對猝不及防的降雨，孩子要注意保暖，不要貪戀空調和冷飲，身體健康才是最好的學習保障，送給爸爸媽媽最好的禮物！氣溫越高柳絮也隨之越來越多，太陽也越來越烈，紫外線越來越強，所以端午節假期孩子出門要最好防曬措施，防止曬黑，同時在飲食上也要注意健康，夏天以瘦身養顏為主，擁有好的身材才能有自信穿裙子穿短褲，漏出小蠻腰大長腿！讓我們在歡聲笑語中一起美容瘦身養顏吧！

今天介紹的這道菜就是紅燒排骨，是許多小朋友都非常愛吃的，一起來看看吧！

生活中家長可以經常做這道菜給孩子吃，相信許多人也會做，紅燒排骨不僅營養美味，而且孩子非常愛吃，常吃可以有效提高免疫力，補充大量的鈣元素，幫助孩子骨骼發育，長得更高更強壯，增強肌肉力量，變得更加壯實，身體素質更高。

排骨中不僅有大量的鈣元素，而且還有豐富的蛋白質，脂肪以及孩子身體發育所必須的氨基酸，孩子經常可以起到非常好的滋陰補腎作用，如果孩子貧血那麼吃排骨還能有效緩解缺鐵性貧血的發生，對身體健康是非常有幫助的。

排骨美味營養，而且它的烹飪方法也是相當豐富的，許多人用排骨煲湯，當然最常見的就是紅燒排骨。孩子吃了促進發育，女性吃了有利美容養顏，老人吃了有利預防骨質疏鬆，對全家人的身體健康都是非常有利的。

小長假即將來臨，孩子們已經按捺不住激動的心情了，在吃大魚大肉的同時，別忘了低頭看下自己的大肚腩，希望每個人都能擁有一個苗條的身材愉快過夏天吧！