老公最愛的下酒菜,五分鐘出鍋,香氣四溢,越嚼越香,比肉還好吃
芹菜炒香乾,是一道普通的家常菜。香乾,北方人也稱豆腐乾,有原味和五香味之分,我家比較偏愛五香味的,炒出來味道更濃些。今天小編分享的這道芹菜炒香乾,主要食材就是芹菜和香乾,家常菜雖然普通,但是有的人做的平淡無奇,有的人做的極其誘人,不外乎食材選擇得當,顏色搭配合理,各種食材的烹飪處理到位,才能做出一盤色香味俱全的美味佳餚。這樣的一盤菜端上桌,只看餐蝶中的色彩就能讓人食慾大開,忍不住要動筷朵頤,老公每次看到這道菜,必須來一杯小酌一下。
芹菜炒香乾,是一道快手小炒,鮮香美味。我們在享受了美味的同時,可不要忘了,芹菜炒香乾的營養價值是非常豐富的。芹菜營養十分豐富,還有豐富鈣、磷、鐵等微量元素;其中鐵含量為蕃茄的20倍左右。芹菜雖營養豐富但是卻缺少優質蛋白質,而香乾中含有豐富的大豆蛋白質,正好彌補了芹菜的不足,起到了營養加倍的作用。但是由於芹菜有降血壓作用,故血壓偏低者慎用。香乾中的鈉含量較高,糖尿病、腎臟病、高血脂患者慎食。
芹菜炒香乾食材:芹菜2棵,香乾300克,蔥花、薑絲、辣椒適量,雞粉少許做法:1、芹菜擇去葉子和根,清洗乾淨。
2、用刀切成段狀,裝盤備用。
3、蔥切小圈,姜切絲,辣椒切絲,備用。
4、香乾切條,裝盤備用。覺得有豆腥氣的可以焯水一遍。
5、鍋裡燒開水,放入芹菜焯水10秒,撈出過冷水,備用。
6、熱鍋冷油,下入切好的香乾,翻炒至微黃。
7、放入芹菜,蔥姜、辣椒,翻炒。
8、加入少許雞粉,拌勻調味,關火。因為香乾有鹽,就不用放鹽了,如果覺得不鹹,可以適量新增。
9、美味的芹菜炒香乾就做好了。
10、裝盤即可食用。
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