寶寶光吃不長肉?出現這2個症狀要注意了,可能是脾胃受損!
昨天帶著小寶去鄰居家串門,我跟鄰居媽媽正聊得火熱,小寶突然捂著鼻子跑過來:“媽媽,弟弟一直放臭屁燻我。”鄰居媽媽不好意思地笑了笑說到,最近寶寶的確一直放臭屁,有時候還有點口臭。“那你得多注意一點!”,鄰居媽媽卻不以為然:“沒事,過段時間應該就好了。”寶寶放臭屁、口臭,很有可能是寶寶脾胃受損的訊號!寶寶的脾胃不好,消化功能就會變差,食物堆積在腸道中就會導致積食、放屁、口臭,時間一久還會影響生長髮育。包括很多媽媽說給寶寶補了很多營養卻沒效果,有可能就是在腸胃吸收上出了錯。
一個健康的脾胃,最重要的是從飲食上調理。媽媽們要讓寶寶有一個健康的飲食習慣,少吃或不吃寒涼、甜膩類食品,快餐類食品更加不能多吃,這些都是脾胃損傷的幫兇。
今天的這道輔食我就用到了很多食材,全是健脾養胃的好幫手,小米富含維生素b1、b12,防止消化不良,玉米和青菜中膳食纖維豐富,有助於潤腸通便,胡蘿蔔維生素含量高,再配上補鈣的蝦仁,營養滿滿當當。小米軟糯,玉米香甜,蝦仁鮮嫩,煮出來的湯汁還特別濃稠,小寶吃了一口直誇味道好,一會兒舀點兒蝦仁,一會兒舀點兒玉米,還說這是一碗五彩湯,特別好看。寶寶吃下這一碗,健康又美味。食譜名:小米麵疙瘩參考月齡:11個月以上
1、準備食材:蝦2只,生菜10克,胡蘿蔔10克,中筋麵粉30克,熟玉米粒15克,浸泡好的小米20克。
2、20克浸泡好的小米和200毫升的水,大火煮5分鐘,煮至7成熟,用手捏一下微微粘稠,有韌性就可以了。
3、將煮好的小米瀝乾水分,冷卻備用。
4、鮮蝦去頭去尾去殼,去除背部和腹部的兩條蝦線。去除蝦線時準備一根牙籤會比較容易一點。
5、處理好後的蝦肉放入冷卻後的蔥姜水,浸泡10分鐘去腥。蔥、薑絲放入碗中,倒入開水浸泡20分鐘,放涼後就是蔥姜水。
6、將鮮蝦切成小丁。
7、胡蘿蔔放入輔食機攪打成胡蘿蔔碎。
8、熟玉米粒去衣後剁碎,再把生菜切成小塊。玉米衣寶寶不太容易消化,建議去掉後再用來製作輔食。
9、在冷卻好的小米中倒入中筋麵粉,用筷子快速攪拌均勻。
10、在鍋中刷一層薄薄的油,倒入胡蘿蔔碎、鮮蝦丁和玉米丁,開中火翻炒2分鐘。
11、倒入250毫升的清水,煮開後放入小米疙瘩,邊放邊用筷子攪散。
12、煮3分鐘後倒入生菜,再煮2分鐘。
13、完成啦~顏色是不是很漂亮呢,一看就很有胃口,趕腳準備個小勺子,讓寶寶開動吧!
新增要領:●水開後倒入小米疙瘩,邊倒邊用筷子快速攪拌,期間也要時不時用筷子攪拌一下,以免粘連結塊。●小米第一次煮的時候不用煮太熟,小米太軟爛的話裹麵粉時就容易不均勻。黃媽說:想要寶寶擁有一個健康的脾胃,還有幾點是媽媽們要特別注意的: 1。睡覺前不給寶寶吃夜宵,睡前吃東西不僅影響寶寶睡眠,還容易導致積食。 2。寶寶生病後不宜大補,此時飲食應以清淡為主,讓寶寶有一個適應的過程。 3。告訴寶寶吃飯要細嚼慢嚥,有利於食物的消化和吸收。 把控好寶寶的飲食關,讓寶寶健康成長!
相關文章
- 2021-09-27午餐用豆角做此菜,一週做3次,家人特愛吃,每次上桌都吃光
- 2021-09-26夏日裡隨手炒上一盤清炒苦瓜,清火又減脂,脆嫩入味,好吃又下飯
- 2021-09-26昨日出伏,農村俗語“冷不冷看未伏”,今年會很冷嗎,有沒有道理
- 2021-09-25好姻緣不怕晚!10月份,紅鸞星動,終遇有緣人,要脫單的4大生肖
- 2021-09-25下班回家吃什麼?6道快手菜,想吃哪個做哪個,比點外賣還快