中秋時節早晚涼孩子容易感冒,多吃強身菜,增強體質身體棒

時間過得太快了，眨眼間就已經到了週五。本週很快就要迎來中秋節的到來，孩子們很開心明天在堅持一天就可以回家好好的放鬆一下。今天溫度適宜孩子們上課也非常的認真，沒有注意力不集中的情況，每個人都很認真的在好好學習。孩子計劃在中秋佳節和家人們一起開開心心的大吃大喝。孩子想要在中秋節擁有好身材，就開始每天堅持運動，苗條身體慢慢出現！

今天介紹的這道菜就是毛豆燒雞，是一道非常經典的菜餚，可以幫助孩子補鈣補鐵強身，長高益智，不怕冷，一起來看看吧！

毛豆是一種多見的蔬菜，它含有豐富的卵磷脂，這種物質對孩子的大腦發育極其重要，能幫助孩子提高記憶力增長智力，變得更加聰明好學。毛豆中還含有豐富的纖維素，可以有效促進腸胃蠕動，幫助預防便秘的出現，讓體內的毒素和糞便及時排除體外，讓孩子健康成長。

如果孩子最近茶不思飯不想，沒有胃口，吃點毛豆可以有效改善，能讓孩子吃飯更香，並且還可以消除疲勞。毛豆中含有大量的鐵元素，並且孩子吃了可以充分吸收，避免出現缺鐵性貧血。孩子因為打鬧出汗太多導致鉀流失，而毛豆中含有豐富鉀元素，可以有效供給，幫助孩子健康成長。

雞肉中的蛋白質含量豐富，並且還含有一定量的鈣元素，能促使孩子骨骼發育，長得更高更壯實，促進智力發育，增強記憶力，提高免疫力，預防多種常見疾病的發生。而且吃雞肉還有非常好的暖身暖胃的作用，增強禦寒能力，早晚涼再也不怕了。

秋高氣爽孩子很開心，中秋節的到來孩子們可以好好放鬆玩耍。讓我們一起開心過中秋吧！