寶寶一睡覺就愛出汗，到底是缺鋅還是缺鈣？

寶寶一睡覺就滿頭大汗，很多媽媽懷疑是缺鋅，也有媽媽懷疑是缺鈣，到底是缺什麼呢？

很多寶寶晚上睡覺的時候都很容易出汗，那是因為寶寶的體溫本身就比大人要高，再加上他們的新陳代謝比大人旺盛，所以特別容易出汗。

如果你家寶寶晚上睡覺出汗多，那你首先應該考慮的是：你是不是給寶寶穿得太多了，或者是室內的溫度太高、被子太厚……有的大人怕寶寶凍著，總想著把寶寶裹成個粽子，能不出汗多嗎？

其實只要給寶寶科學餵養，正確有序給寶寶新增輔食，寶寶就不會缺鋅，無需額外補充鋅。但也有寶寶確實缺鋅，那就需要大人擦亮眼睛仔細觀察了，溫馨

1、頭髮又稀又黃；

2、寶寶個頭矮小，身高發育不達標；

3、食慾差，吃東西少厭食、睡覺也不踏實；

4、免疫力差，甚至智力低下；

如果寶寶有其他身體疾病而引起的出汗，那麼出汗只會是症狀之一，寶寶還會有其他的症狀表現，例如佝僂病的症狀之一是多汗，但還有其他的表現，如夜驚、夜啼、煩躁、方顱等，小兒結核病出汗會有盜汗還伴有體熱，咳嗽，面孔潮紅等症狀，如果家長髮現除了多汗外還有其他異常情況，應當及時帶孩子就醫。

找對寶寶出汗原因，正確處理很重要

1。進食出汗

寶寶吃奶和我們吃飯一樣，也是需要體力的，而且寶寶因為要吮吸需要的勁更足，所以會出汗，這時候家長要及時擦乾寶寶身上的汗避免著涼，更換貼身的衣物，貼身衣物選擇透氣性好的舒適棉質衣物。

2。睡覺出汗

春季氣溫變化大，家長擔心寶寶著涼所以給寶寶蓋著厚被子，但是對於新陳代謝旺盛的寶寶來說，被子太厚也會讓寶寶睡得滿頭大汗，如果寶寶在睡覺時會出汗，家長就需要及時更換床單，枕巾等貼身的物件，定期曬枕芯，避免細菌滋生。此外家長在睡前不要和孩子玩的太過於興奮，這樣不但會增加寶寶睡覺出汗，也會影響寶寶的睡眠質量。

3。全身出汗

寶寶通常在玩耍之後會容易全身出汗，還有氣溫過高，穿衣服過多，蓋被子太厚等，不要用成人的主觀判斷來給孩子穿衣蓋被，摸摸孩子的後背是否粘膩，如果粘膩就說明穿的過多，此外春季氣溫變化大，可以給寶寶準備方便增減的衣物。

4。某些疾病出汗

孩子單純地出汗，只是一種自然的生理現象，不會影響寶寶的生長髮育，更不是缺這缺那的表現。如果寶寶除了出汗之外還有其他的症狀就需要家長警惕，及時進行帶寶寶就醫治療。

綜上所述，寶寶出汗可能是很正常的生理現象，所以一旦發現寶寶出汗不要著急，找對原因再對症處理。