女性害怕老太快,可以多吃z這3種食物,排毒養顏,增強體質

隨著社會的發展和人民生活水平的提高，人們越來越重視健康問題。就算有金山銀山，也沒有你健康。擁有一個個的健康身體是每個人都向往的。因此，我們應該始終把養生保健的習慣融入到我們的生活中，堅決杜絕不良的生活方式，祝你身體健康、長壽、幸福每一天。好了，我們來看看今天的資訊。女性害怕老太快，可以多吃z這3種食物，排毒養顏，增強體質

口水豬蹄

配料：豬蹄1只，鹽1。5茶匙，八角1個，花椒10顆，香葉2片，肉桂1小片，生薑4大塊，洋蔥3片

酸辣汁：大蒜2瓣，鹽0。5湯匙，白糖0。5湯匙，醬油2湯匙，老醋4湯匙，老乾媽1湯匙，清水5湯匙

練習：

1。請賣家將豬蹄剁碎，清洗乾淨，回家後備用

2、煮一鍋開水，將豬蹄放入熱鍋中，撈出瀝乾水分

3。放入電壓力鍋內，放入所有食材，加入未透過豬蹄的水，用“蹄筋”按鈕煮至豬蹄軟爛

4。利用煮豬蹄的時間準備酸辣汁。首先將兩瓣大蒜切成蒜末，放入碗中

5。然後加入鹽、糖、醬油、醋和老乾媽

6。加水攪拌，確保鹽和糖融化，酸辣汁就好了

7。豬蹄煮熟後撈出

8。將酸辣汁倒在豬蹄上，撒上一些小蔥，豬蹄就可以用新鮮不油膩的口水吃了。

榨菜肉末蒸豆腐

配料：豆腐300克，肉末80克，榨菜30克，香菇3個，辣椒1個，蔥1個，蒜瓣2個，蠔油1/2湯匙，醬油和甜麵醬1/3湯匙，米酒1/3湯匙，胡椒粉和鹽適量

1。在肉末中加入適量的鹽、米酒、胡椒、澱粉和蠔油，攪拌均勻，醃製10分鐘左右

2。將蒜瓣、榨菜、蘑菇、辣椒和蔥花切碎備用

3。先把買回來的豆腐泡在鹽水裡，去掉幹水分，切成片，備用

4、鍋熱了，加適量油，先炒蒜末，再放入香菇炒至水乾，再放入芥末和辣椒炒一會兒，最後放入肉末炒至變色，再放入少許甜麵醬、蠔油和醬油。炸醬後，煮2湯匙開水。煮沸後，翻炒幾下，關火。

5。將炒好的肉醬塗在豆腐上，放在蒸鍋上蒸8分鐘

6。在鍋上撒一點蔥花

肉末豆腐

配料：1/2盒內脂豆腐，80g肉末，1個鮮紅辣椒，1茶匙蔥花，1茶匙大蒜，2茶匙海天醬油，1茶匙豬頭醬，1/4茶匙糖，1/4茶匙雞精

1。在鍋裡用冷油炒大蒜。

2。用小火將豬肉末炒熟。3。加入醬油和豬頭醬，加糖。

4。在肉末前加入適量的水，蓋上蓋子，用小火煮10分鐘左右。

5。湯稠時，加入剁碎的紅辣椒和雞精，製成肉醬。

6。將肥豆腐切成整齊的薄片。

7。把豆腐放在盤子裡，中間留一個個的圓圈。

8。鍋裡燒開水，加入豆腐，蒸2分鐘。

9。用勺子把豆腐裡的蒸水挖出來倒掉。

10。將炒好的肉醬鋪在豆腐中央，表面撒上蔥花。