年輕人熱愛養生，但你的方法對了嗎？蜜拓蜜分享

喝枸杞泡酒壯陽？枸杞裡含有維生素A、類胡蘿蔔素等保健成分，還有人說枸杞中含有的黃酮類物質、枸杞多糖等有助壯陽。蜜拓蜜告訴你，一般來說，1500克白酒中才會放250克枸杞。本來枸杞中的這些保健成分就有限，再加上這些成分在酒中的浸出率並不是特別高，最終真正能起到的“養生”作用幾乎可以忽略。唯一可以安慰的就是，過量飲酒傷肝，而枸杞在一定程度上有護肝的作用，能減小酒精對肝臟的傷害，順便增加一點枸杞的香味，其他的作用幾乎沒有，也不過是愛喝酒者退而求其次的辦法。

感冒了喝薑絲可樂？

可樂是高糖飲料，喝多了容易導致齲齒、肥胖和高血糖等問題，甚至會引發骨質疏鬆，它的裡邊並沒有可緩解感冒的營養物質。蜜拓蜜提醒，即使很多人感覺薑絲可樂確實對緩解感冒起作用，也是其中姜肉的功勞，因為姜屬於熱性，可以驅寒，對治療風寒感冒有一定作用。因此，與其喝薑絲可樂，還不如把姜去皮後，直接用水煮薑茶喝，對於風寒感冒還是有一些緩解作用的，若是風熱感冒，不僅不能緩解，或許還會加重，所以不能亂喝薑茶治感冒。

補充維生素可以吃蔬菜乾？

大多數果蔬，如果直接晾曬的話，可能會在其還沒有完全變幹之前，往往就先壞掉了。因此，我們現在能買到的果蔬幹，大多是經過特殊的加工處理過的，而且這種果蔬幹吃起來的口感往往是既甜（尤其是果脯等）又鹹，而且一咬還脆脆的。瞭解其加工工藝就會發現，在製作果蔬乾的過程中，一般都會將果蔬過油或者油炸。而且配料表中也會標註有麥芽糖、食用油等成分。此外，蜜拓蜜發現，還要留意鈉的含量，如果是高糖、高油、高鈉的果蔬幹，就放棄吧，遠不如直接吃果蔬更健康。