她的演技又熱搜了,這次終於全網誇了?
《婆婆的鐲子》開播了,這部未播先熱的劇圍繞著婆婆變身“嚴厲考官”,施加新婚考題試煉新時代年輕人“婚姻試用期”的故事在網上也引起了不少的討論。
藍盈瑩飾演的滬漂劉茵因為拒當扶弟魔,在開播之際就登上了熱搜。
一直演技不錯的藍盈瑩這次的表現也沒有讓觀眾失望,情緒的表達和細微的表情都很線上,短髮造型也很適合她。
自從參加了《乘風破浪的姐姐》後,觀眾們發現原來藍盈瑩不僅會演戲,還能唱會跳,在舞臺上魅力十足。
藍盈瑩喜歡唱歌,之前就經常在網上分享自己邊彈吉他邊唱歌的影片,歲月靜好,有自己喜歡的事情大概就是這樣了吧。
跳舞也不在話下,在工作的空餘時間裡,藍盈瑩經常會分享一些舞蹈影片跟粉絲們互動,可可愛愛。
藍盈瑩的身材也是公認的好,記得在《甄嬛傳》期間,她還苦惱過自己的身材問題。
用藍盈瑩的話來說就是:
我不是追求瘦,但我真的喜歡有肌肉線條的健康體態。
正如她追求的那樣,現在藍盈瑩的身材確實很能打,細帶禮服不僅顯得性感有加,手臂的肌肉線條也非常好看。
這種露背的禮服同樣也很考驗身材,肩頸的線條感和體態都完美彰顯。
為了能讓自己擁有健康好看的身材,藍盈瑩也經常分享自己的健身方法,長期久坐不僅會對肩頸造成負擔,小腹脂肪的囤積也是大問題,如何瘦肚子,藍盈瑩有自己的方式。
step1:花式卷腹,在保證頭部支撐的時候,然後抬腿卷腹,每次做30秒,做3組就能有效燃脂。
step2:平板支撐高抬腿,在抬腿的時候保證胯部肌肉一起旋轉,這個動作可以讓腹部側邊的肌肉有效被鍛鍊到。
step3:平趴腹部抬升的動作看似簡單,這個動作是在腹部鍛鍊之後起到拉伸的作用。
除了要養成運動的習慣,在飲食上藍盈瑩也有自己的方式,雖然要減脂,但絕不能節食,全面麵包+雞蛋的組合一定是早餐必備。
很多人在減肥期間會拒絕水果,其實相比於果糖,水果裡面的維生素更重要,低脂又健康的雞肉也很不錯。
其實保持身材沒有那麼難,重要的是堅持,一味的瘦也不是正確的審美,無論何時,健康第一位,好的運動習慣都是對的。
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