世界上有5種水,能不喝就不喝,你知道是哪5種麼?
作為生命之源,我們每天都得喝一兩升水。但水跟水是不一樣的,不是所有水都能讓我們享受到健康益處。比如下面這5種水,大家能不喝就不要喝,尤其不要長期飲用,否則或多或少都會給身體帶來傷害。
1。 隔夜水
所謂“隔夜水”其實是個統稱,指的是在空氣中放置了很久的水,不一定非得是隔了一晚上。你早晨8點鐘倒了一杯水,到下午的時候,就不適合再喝了。這種水也叫“老化水”、“死水”,在長時間貯存過程中可能會大量滋生細菌等有害物質,尤其是當水裡本來就有亞硝酸鹽時。
2。 滾燙水
不少人喜歡喝滾燙的水,但不管是白開水還是茶水,喝的時候,溫度最高都不要超過65攝氏度,否則就會給消化道帶來很大傷害,尤其是食道。長期喝滾燙的熱水,會明顯增加食道癌的發病率。
3。 千滾水
顧名思義,千滾水就是在爐子裡沸騰了很長一段時間的水。你或許會覺得水燒的時間越長殺菌效果越好,其實不然。水在沸騰過程中,蒸發的蒸餾水是很乾淨的,但不能揮發的那些物質,比如鈣、鎂以及某些重金屬,還有亞硝酸鹽都留在水裡,且濃度變高。經常喝這樣的水,輕則影響腸胃功能,重則可能中毒。
4。 冰鎮汽水
炎熱的夏天,這是不少人最愛的飲料。喝下肚的那一瞬間的確感覺很爽,但是一來胃喜溫,冰鎮汽水會給胃部較為強烈的刺激,長期飲用容易帶來胃病;另一方面,它的含糖量比較高,長期攝取較多糖分,會導致代謝紊亂,明顯增加心腦血管病、糖尿病等慢性疾病的風險。
5。 蒸鍋水
蒸鍋水就是蒸饅頭、包子等食物時,鍋裡面剩下來的水,這種水中的亞硝酸鹽濃度往往很高,所以經常喝這種水,或者用這種水煮粥,容易導致亞硝酸鹽中毒。
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