除了推算日期!大姨媽來臨之前,身體會有這些徵兆提醒!
沒有一點點防備
也沒有一絲顧慮
你就這樣出現
在我的世界裡
帶給我驚喜
是曲婉婷演唱的歌曲《我的歌聲裡》中的歌詞。大姨媽在完全沒有防備的時候,她突然出現,簡直是驚喜(我沒哭)。
雖然我們也可以透過記錄日期,根據規律來判斷大姨媽每個月大概哪天來,但實際上大姨媽總是提前或推遲幾天,讓人不能準確的判斷到底哪天來。
所以,除了推算日期以外,還有一些身體表現也能幫助我們判斷大姨媽是否要來。
大姨媽來臨之前,身體會有這些徵兆提醒!
我們都知道大姨媽週期是由雌孕激素控制的,這兩種激素是由幕後大佬“卵巢”分泌。
卵巢分泌激素也是有規律的,通常在大姨媽來之前,卵巢分泌激素會到一個高峰期,之後激素分泌的量會慢慢下降。
第一個訊號之
胸部脹痛
:
雌孕激素會對乳腺造成影響,造成胸部出現脹痛的感覺,等大姨媽到來之後,激素水平下降,脹痛也就會慢慢消失。
除了脹痛之外,乳房上甚至還能摸到一些小疙瘩,這種情況一般是由於激素水平,造成的乳腺小葉增生,大姨媽走了之後就會自然消退。
第二個訊號之
腰痛
:
除了胸部脹痛,大姨媽到來之前,有些女性還會出現盆腔墜脹和腰部疼痛的感覺。這是由於前列腺素以及盆腔組織水腫充血造成的,一般等大姨媽來了之後,症狀就會逐漸的消失。
第三個訊號之
頭痛
:
來大姨媽前出現頭痛的情況,往往比較常見,一般多為雙側,也有可能是單側。
疼痛的部位一般位於太陽穴或後腦勺。這種情況一般呈現持續性或無誘因性,時發時止。這是由於大姨媽來臨前,激素水平發生變化,導致體內滯留更多的鈉,讓體記憶體儲的水分增加,造成生理性的顱內水腫。
第四個訊號之
腹痛
:
少數的女性會出現這種情況,主要是腹痛,甚至有噁心嘔吐的情況。大姨媽來臨前可能會有腹瀉、尿頻的情況出現。
第五個訊號之
情緒
:
大姨媽來臨前,往往容易出現煩躁抑鬱的情況,甚至是出現情緒低落、容易哭、失眠等。
特別是遇見不順心的事情,可能在平時還比較能接受,但是在大姨媽來臨前,特別容易出現易怒的情況。
第六個訊號之
白帶
:
大姨媽來臨前,由於體內的激素水平不斷升高,會出現白帶增多的情況,這時白帶的顏色多為乳白色,沒有異味,只有淡淡的腥味,這是正常的情況。
第六個訊號之
食慾
:
大姨媽來臨前,不少女生會出現食慾增強,特別想吃甜食或鹹味的食物,這時需要注意控制好飲食,儘量避免大吃大喝。少數的女生會出現厭食的情況,或者對某些食物特別厭惡。
除了這些,某些女生可能還會有其他的一些症狀出現。例如有些女生面板容易出油,甚至是長痘痘,或者出現肢體水腫的情況。
這些症狀會因為每個人的體質不同,而有所差異。但一般都會在大姨媽到來之後,逐漸的消失。
大姨媽來臨前,如果有這些訊號任何一種的出現,就要提前做好迎接大姨媽的準備。防止她來的時候,沒有做好準備,而尷尬。
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