女生來大姨媽,3種水果使勁兒吃,抵抗衰老降體重,子宮也變乾淨
隨著生活水平的不斷提升,人們的生活質量也被提高了,在解決了基本的溫飽問題後,養生成了現在的熱門話題,每個人都想活出一個健康的身體,尤其是對於女人來說,想要身體健康,必要有一個良好的子宮,那麼保養子宮,也離不了一月一次的例假期,如果這期間,能夠很好的進行養生,一定會有一個乾淨的子宮哦。所以女生來大姨媽,3種水果使勁兒吃,“抵抗衰老”同時子宮也變乾淨!
紅棗
在月經期間,適當吃些紅棗,可以補血益氣,養血安神的作用,提高人體免疫力,也有助於提高女性的抵抗力,還可以促進血液迴圈,促進經血的快速流出,能減輕體重喲,並且對改善經期綜合症,內分泌紊亂等症狀有幫助作用,有助於緩解痛經的症狀,同時還可以補氣養血,只有氣血足了皺紋才不宜出現,更顯年輕喲。
榴蓮
榴蓮有著水果之王的美譽,是極好的滋補品,能增強免疫力、緩解痛經,而且榴蓮營養成分比較豐富,含有糖分、氨基酸、蛋白質等成分,適當地食用榴蓮對痛經有很大幫助。而且榴蓮是熱性水果,能活血散寒。女性的面板也有美容的功效。還可以促進體溫升高,是體寒朋友的補品,所以榴蓮是每個女生的必食之物喲。
甘蔗當零食吃
對於甘蔗很多女性朋友都喜歡吃,而且甘蔗中的鐵含量在眾多的水果當中是比較拔尖的,所以含有“補血果”的稱號,女性朋友在月經期間多吃一點甘蔗的話,可以起到很好的補血功效,氣血足顯年輕,而且甘蔗對於人體的排毒也是很有作用的,排毒素就能減輕體重!
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