說好的芝麻油去哪裡了? 3兩芝麻1斤麵粉,孩子一口氣吃2個
如今春日天正暖,不吃點特色美食,就辜負了這明媚的春光。今天首推一款營養美味的黑芝麻饅頭,是我想做黑芝麻油失敗後,臨時發揮出來的呢。
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還含有糖類、維生素A、維生素E等營養成分,經常服用黑芝麻對身體非常有益。去年冬天,在單位附近的村裡,買了6斤農民自己種的黑芝麻,成色非常好,是沒有染色的天然黑芝麻,平時經常用來做黑芝麻糊。
據很多自媒體朋友說,可以用破壁機做芝麻醬,還可以做芝麻香油,看著他們剪輯過的影片,確實也看到了芝麻醬和芝麻香油的影子。於是我也急不可耐地買了一臺破壁機,炒熟了芝麻,放入機器,搗鼓了半個小時,可是芝麻依然是粉末狀。依照這樣的程式,這個芝麻油真不知道啥時候才能做成,於是我果斷放棄,把打碎的黑芝麻摻到麵粉裡,索性做一鍋超好吃的黑芝麻饅頭,營養又美味。
準備材料:
黑芝麻3兩、麵粉500克、清水適量、鹽少許、芝麻油適量
操作步驟:
1。 把黑芝麻淘洗乾淨,放入鍋裡以小火炒熟,然後放入破壁機內,加入適量清水攪打成芝麻泥;
2。 麵包機桶裡加入500克麵粉,倒入磨好的芝麻泥,放入少許糖、適量鹽、5克酵母粉、少許紅棗核桃碎,啟動發麵模式,根據麵糰的軟硬程度適量加減用水量,讓機器自動和麵併發酵;
3。 麵糰發酵完成後,取出揉一會兒,排出裡面的空氣,然後揉成長條,切成一個個大小均勻的小劑子;
4。 把每個面劑子揉成小饅頭,排列好,上面蓋上一層籠布,醒發半小時;
5。 半小時後,把醒發好的饅頭放到冷水鍋裡,大火燒開,水開後轉中火蒸25分鐘;
6。 25分鐘後關火,然後燜5分鐘,開啟鍋蓋,取出饅頭。
這款黑芝麻饅頭鬆軟香甜,油潤美味,看著就很養眼,吃起來有一股濃濃的芝麻香。常吃黑芝麻,面板好,頭髮有光澤,營養美味,還可以瘦身哦。愛美的女孩子一定要多吃一點啦。
小貼士:
1。 饅頭生坯揉好後要醒發半小時左右再蒸;
2。 生坯醒發完成後,要冷水下鍋蒸,這樣蒸出來的饅頭更加蓬鬆美味。
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