對身體極好的3種食物,營養豐富、延緩衰老,早吃早健康!
喝枸杞水時加入紅棗一起泡,兩者搭配,營養翻倍,可以調節大腦神經系統,放鬆大腦,緩解緊張情緒,提高睡眠質量,還可以促進血紅蛋白的合成,改善貧血,淡化色斑,延緩衰老,不出半個月,睡眠足了,臉蛋紅潤潤,氣色越來越好。
山楂補血造血、養血調經的功效,促進血液迴圈,改善血液迴圈,加速身體新陳代謝,可以疏通經絡,排出子宮殘留的毒素,減少炎症的發生,對宮寒痛經有很好的調理作用,改善子宮內部環境,補充營養,身體棒棒噠。
茼蒿相信是大家都不陌生的蔬菜,富含營養,作為食材比較潤滑,含有多種揮發性物質,能夠促進食慾,消食開胃。還含有豐富的維生素,胡蘿蔔素等,氣味芬芳,對脾胃不和、記憶力減退、習慣性便秘都有很好的功效。所含的營養成分,對人的免疫力有一定的影響,還可調節新陳代謝,起到鎮靜安神的作用。還可以幫助人體及時排除有害毒素,延緩衰老。
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