1.1億兒童遭受隱性飢餓，雖吃好喝好但營養不良，餵養方式需改

如今的生活條件越來越好了，按理說，孩子們吸收的營養越來越多，身體應該越來越健康才對，但是從寶媽們的交流中，我們可以發現，根本不是這麼一回事：

“為什麼天天給孩子做大魚大肉肉，他還是長不高呢？”

“為什麼我家孩子每頓也沒少吃，就是看起來面黃肌瘦的？弄得人家都以為我故意不給娃好吃的。”

“孩子每天吃得挺開心，卻還是經常生病，完全不知道自己的餵養哪裡出了問題。”

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本文配圖均源於網路，圖文無關

其實對於孩子們的這些情況，聯合國早就有研究了。

1。1億兒童正遭受“隱性飢餓”

早在2019年，聯合國兒童基金會就公佈過一項《兒童現狀調查報告》，全球5歲以下的兒童中，有七分之一的，也就是1。1億的正在遭受“隱性飢餓”。

而我國包括大人、小孩在內的隱性飢餓者，達到了3億。

所謂隱性飢餓，就是孩子雖然每天吃好喝好了，但營養卻沒有吸收到身體裡，仍然出現了

營養不良

的情況。

就比如很多小朋友喜歡喜歡吃一些

高熱量、低營養

的食物，然後他們的腸胃飽了，身體有足夠的能量活動下去，可以其他器官、細胞所需要的營養成分不夠，還處於飢餓狀態。

那些正遭受隱性飢餓的孩子，很容易身體發胖卻長不高，

體質差、常常生病

，面板顏色也沒其他營養豐富的小朋友好看。

因此，父母的一些常見錯誤餵養方式，一定要改

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把沒營養的食物當成有營養的

很多年輕父母在餵養孩子的時候，依舊會按照老一輩的餵養方式，誤把

骨頭湯、米飯、鮮榨果汁、乳飲料

等當作有營養的食物。

也習慣讓孩子多吃肉。

這就導致小朋友看似吃了很多有營養的食物，卻一直處於營養不足的狀態。

而且骨頭湯中過多的

嘌呤、脂肪

，米飯中過高的

碳水

、鮮榨果汁、乳飲料中過量的

糖分

，反而會對孩子身體造成負面影響，導致他們經常性生病。

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喜歡花式餵飯

有的父母不強制孩子養成正確的飲食習慣，反而熱衷花式餵飯，只要小朋友願意將食物吃進去，無論他們是想邊玩遊戲邊吃飯，吃湯泡飯，或者吃口零食再吃飯都行。

邊玩遊戲邊吃，會導致孩子吃飯不專心，血液流不到胃部，降低了消化速度；而且為了趕時間，一些孩子會直接將米飯吞到肚子裡，增加了消化難度，一段時間之後，他們或

脾胃虛弱。

而湯泡飯，吃飯的時候吃零食，都會導致消化不良或攝入營養不充分。

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縱容孩子吃垃圾食品

孩子吃多了垃圾食品，口味加重，很難乖乖吃飯，而一些家長，覺得別人有的，自家娃也要有；看到小朋友哀求，就想給他買零食，結果就導致習慣越來越壞，身體也吃出問題了。

孩子當然可以吃零食，但父母能為他們建立規則也很重要。

不如就從現在開始，給孩子規定每天可以吃什麼零食、吃多少？什麼時間吃？就健康許多了。

當孩子出現這些情況，可能就是隱性飢餓了

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挑食

如果孩子以前沒有挑食的行為，但自從吃了零食或不健康的食物之後開始挑食，父母就需要注意了。

身體缺鋅的娃，很容易食慾不振，嚴重一些的，可能會有異食癖的行為。

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便秘、口臭

隱性飢餓的孩子，吃的食物大多不健康，就很容易上火，消化不良，出現口臭、便秘的問題。

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情緒不穩定

當孩子身體缺乏維生素A、B、C或鈣元素的，性格可能變得比較膽小，晚上睡得很不安穩或遲遲睡不著；

當他們喜歡亂髮脾氣的時候，可能是甜食吃得過多，上癮了；

如果表現得很不開心、反應遲鈍，身體可能是缺鐵了。

現在生活條件好了，想養出健康、發育好的娃，也不能太隨意，還是需要多瞭解一些育兒知識才行。