肝臟好不好,低頭看看腳,腳上若沒這3個表現,肝臟還算健康
你有沒有仔細觀察過自己的腳?俗話說百病始於腳,從腳部也能判斷一個人的肝臟是否健康。腳部有很多穴位,這些穴位都與人的五臟六腑相關聯,當肝臟出現問題時,腳也會發生一些變化。
肝臟好不好,低頭看看腳,腳上若沒這3個表現,肝臟還算健康。
1、腳底蠟黃
人的肝臟會分泌一種名叫
膽紅素
的色素,當肝臟出現異常,膽紅素的代謝功能下降,腳部的血液會流通不暢。
而體內的膽紅素增多,不能正常的代謝,殘留的膽紅素,再經過血液的迴圈回到血液中,從而造成了腳底發黃。
2、腳掌發白
正常的腳掌顏色一般都是紅潤的血色,這是因為肝臟的代謝功能正常,血液迴圈流暢。
而若是肝臟受損,肝臟的藏血能力下降,血液的正常迴圈遭到破壞,血液中的垃圾堆積,血管遭到了堵塞,那麼肝血會供應不足。
沒有了肝血的滋養,腳掌就會因為供血不足而變白。
3、腳底紋路增多
如果是腳掌處的
碗口紋路
增加了很多,並且出現很明顯的情況,那麼一定要注意了保護肝臟了。
因為肝臟有淨化毒素的作用,但當人體的肝臟出現問題,肝功能減弱,毒素就無法及時排出人體,血液內的毒素也不能得到淨化,致使血液中的毒素增多。血液中毒素增多,極大可能就會引起腳底紋路增多。
那麼除了腳之外,平常也要注意一下這幾種情況:
1面色發黃,黑眼圈很重;
2食慾不振,精神萎靡;
3腹脹,消化能力差。
如果肝臟受損,以下兩種食物千萬不要吃:
1、發芽的土豆
土豆內含有大量的澱粉,肝病患者食用後,會加重肝功能的
新陳代謝
,影響腸道的消化。土豆存放時候過久就會發芽,而發芽的土豆中,會有一種“龍葵素”的生物鹼。正常的土豆的龍葵素較少,發芽的土豆則含量過多。人使用後會出現噁心,嘔吐等中毒的症狀。
2、生薑
生薑屬於辛辣食物,肝病患者使用後,會對腸胃產生刺激作用,造成肝火旺盛。過多食用則會導致肝細胞受損,加重肝臟的負擔,出現肝氣不舒,
肝鬱氣滯
的狀況,影響肝病患者對營養物質的吸收。
保護肝臟,日常要注意這3件事
1、多補充養肝營養素
2、定期體檢
很多人都覺得體檢都是沒必要的,都是等到身體出現了毛病才去看醫生。殊不知,一種病的發病時間潛伏期很長,早期根本看不出來。
我們的身體是一個動態的系統,每天都會發生著一些很細微的變化,像中老年人都是等身體很不舒服了才會看醫生,往往病已經很嚴重了。而肝臟就人體而言,發揮著重要作用,所以要定期、及時檢查肝功能。
3、避免熬夜
現在的社會節奏好像是大家都在熬夜。但是熬夜傷身,晚上十一點以後,是身體的肝功能代謝的最佳時段,長期熬夜,不僅會破壞自己的肝功能,還會使人體的機體代謝紊亂、免疫功能減弱,也會使肝血過度消耗,導致血氣不足。
參考文獻:[1]邱德凱。自身免疫性肝炎的診斷, 分型和治療。 中華消化雜誌 1999;
[2]嶽峰,劉婕,沈敦。 781例肝硬化的病因分析。 河南科技大學學報(醫學版),2005,(4)
相關文章
- 2021-09-25悲痛!香港著名演員吳孟達去世,這三件事別再做了!太傷肝
- 2021-09-21吃過西紅柿牛腩沒想到再放點土豆就變了道菜,湯汁濃郁土豆軟綿
- 2021-09-19立春後,是養肝黃金期,牢記飯後“一不做”,睡前“二不要”
- 2021-06-09血栓“清道夫”找到了!芹菜排第三,排在第一很多人都並不知道
- 2021-04-10新生兒黃疸早知道, 黃疸型別不同應對方式不同, 新手爸媽勿慌亂