炎熱的夏天,我家常煲這湯,消暑祛溼解肝熱,味道很甘潤
炎熱的夏天,我家常煲這湯,消暑祛溼解肝熱,味道很甘潤!自從立夏以來,廣東的天氣一直沒怎麼降低過,要是在路上走個2小時,保管一整天都拉不出尿尿,這個烈日真的好恐怖,所以最近家裡不是這個湯就是那個水,如冬瓜紅豆薏仁湯、綠豆湯、蓮蓬魚尾湯、絲瓜鯽魚湯……此類湯水可說是排著隊來煲呀,還有一款湯說漏了,也是廣東人常煲的雞骨草靈芝豬橫脷湯,功效是去肝火、降血糖……
雞骨草靈芝豬橫脷湯做法好簡單,雞骨草、靈芝再配搭豬橫脷、白扁豆 、雲苓等材料,放鍋裡煲個把小時就好了,甘甘的口感,非常潤喉;雞骨草有清熱解毒,疏肝止痛、利尿祛溼等作用,靈芝又有“神芝”靈草”之稱,有補氣安神,止咳平喘的功效;此湯有這兩材料的助攻,能讓身體免疫力,抗病毒能力增強,不單只是夏季適合飲用,其他季節用來煲湯有很不錯,特別是菸酒過多、熬夜加班的人士常喝護肝排毒素。
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雞骨草靈芝豬橫脷湯
主材料:雞骨草 150克,靈芝 10克,豬橫脷 1條,白扁豆 15克,雲苓 15克,無花果 20克,淡菜 15克,陳皮 6克
調味料:鹽 4 克
雞骨草雖然說解毒清熱,但它的豆莢卻是帶毒素的,所以煲湯前務必、一定要清除掉
雞骨草靈芝豬橫脷湯的全部材料
取一個湯鍋,把雞骨草、靈芝、豬橫脷、扁豆等材料沖洗乾淨後放湯鍋裡,加適量的水
大火燒開湯水,煲約30分鐘,把靈芝取出來切片後重投湯裡,繼續煲
待這個湯煲一小時,下鹽調味
湯放了鹽後再煲二分鐘,即可關火
雞骨草靈芝豬橫脷湯煲好馬上可以喝了,解毒效果很好
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