骨科醫生：一頭大蒜，關節積液沒了，膝蓋也不疼了，滑膜炎不攻自破

其實像是支撐我們身體的全部骨關節都有滑膜，這些滑膜會分泌潤滑液來保持關節的正常活動，在正常情況下，滑膜分泌足量的潤滑液就可以使關節進行日常的鍛鍊運動，如果一旦出現滑膜炎，那麼這些關節就會分泌過量的滑膜液，又因為關節無法全部吸收，就會形成關節積液，造成關節疼痛。這時就需要儘快去醫院檢查治療。

55歲大哥滑膜炎入院

55歲的張大哥是公司的安保，平時就負責公司的安全維護，其實就是上下班維持一下秩序、轉轉看看有沒有什麼安全問題。最近一段時間總感覺自己的膝關節疼得不行，有時候疼的張大哥必須得坐下歇會兒才能緩解。有一天下班，回家路上天色有點晚了，張大哥一不留神踩了個塑膠袋，腿就磕到了路邊的臺階上，張大哥感覺疼得異樣趕緊撿起手機打了120。張大哥被送往醫院，醫生給張大哥簡單地處理了傷口後為了保險起見，又給張大哥做了X光的照射。結果顯示張大哥的膝關節處有了很明顯的損傷，一點也不像今天的意外造成的，而且他的關節滑膜已經存有大量的關節積液，需要立刻進行手術，如果一旦感染，就會面臨著截肢的風險。

膝關節出現3種異常，說明滑膜已經發炎

（1）關節腫脹

如果關節處分泌的滑膜液過多無法及時地將這些積液排出去，那麼關節處的肌肉就會異常的興奮，造成關節處的皮膚髮紅腫脹的現象，這種問題尤其是在人走路時關節之間的摩擦會使得腫脹更加的加重。

（2）活動受限

我們日常中的一些關節活動也因為滑膜炎的疼痛受到影響，比如走路或者是上下樓梯時感到吃力，因此就常常有很多上了年紀的人，需要別人的攙扶或者拄著柺杖才能走路。

（3）關節異響

比如在平時走路或者是下蹲的時候出現膝關節異響的情況，膝蓋發出嘎吱嘎吱的響聲，說明已經屬於滑膜炎早期。隨著病情的發展，這種響聲會加劇出現，這時不及時治療就會造成膝關節半月板內翻，加重對膝關節的傷害。

如何改善滑膜炎？

1、白酒和大蒜外敷

50ml左右的高度白酒加入幾瓣大蒜扒皮之後搗成的蒜泥，混合均勻後放入一塊乾淨的紗布敷在疼痛的關節處，每天一次，堅持兩週左右關節紅腫可以看到明顯的好轉，幫助消除關節內的淤血，幫助血液正常迴圈。

2、補充骨骼營養

一旦患了滑膜炎，就必須得進行手術治療，但日常生活要預防滑膜炎，養護好骨骼很關鍵。建議大家飯後可以吃一種骨骼營養素，它可以有效緩解滑膜炎的疼痛，還幫助吸收關節處過多的積液，從而使得關節軟骨完成再生和修復，有效緩解疼痛。飯後吃它還能夠增加人體的骨骼密度，使骨骼變得更健康。

3、適當進行鍛鍊

日常可以適當地進行慢跑這類戶外運動可以增加關節腔的壓力，關節液透過擠壓進入關節軟骨，為關節軟骨的修復提供所需的營養。適當運動還能預防關節軟骨的再生，進而預防改善滑膜炎。