坐月子沒奶水有什麼辦法？

有寶媽諮詢：坐月子沒奶水有什麼辦法？

問題解答：

坐月子沒奶水的原因許多，除了媽媽體質原因，還有營養短少，氣血衰弱，歇息短少，比如睡覺短少，比較疲倦等都可以導致奶水短少，這是媽媽的原因，還有寶寶影響乳頭的時刻較少，餵養次數，寶寶沒有有用吸吮乳頭，或乳腺管不通寶寶根柢了等等，主張分析少奶原因針對處理。

咱們都知道，乳汁的產生是大腦皮層支配下受神經-內分泌排程的效果。

寶寶吸吮乳房，將訊號傳給媽媽的大腦，大腦促進催乳素分泌，促進乳腺揉捏分泌出乳汁。

當乳汁供給超越寶寶需求時，也便是漲奶了，媽媽的身體就傳遞給大腦訊號，告訴大腦寶寶不需求那麼多乳汁，那麼乳汁就會逐漸減少。

當乳汁供給短少時，透過寶寶不斷再三的吸吮排空乳房，大腦接納的訊號便是寶寶不可吃，需求產更多的奶，所以乳汁就會快速增加。

奶越攢越少，越吃越多

無論是供大於求仍是供小於求，終究的效果便是供需平衡，也便是說寶寶的食量終究決議了媽媽的產值，假定遇到猛漲期或許意外奶少了，最簡單的解決辦法便是讓寶寶多吃，天然就夠了！

想下奶、追奶，首先要學習正確的銜乳姿態，寶寶銜乳姿態不正確會導致媽媽乳頭痛苦，不能觸發奶陣。

有用影響奶陣之後，寶寶才華吃到脂肪熱量高的後奶，長成胖寶寶。正確的哺乳姿態為：

1、媽媽要坐酣暢

媽媽全身的肌肉要放鬆，腰後、肘下、懷中都要墊好枕頭。

假定坐在椅子上，可踩一隻腳凳，將膝蓋行進；

假定坐在床上，就用枕頭墊在膝蓋下。不要前傾身體將奶頭送進寶寶嘴裡，而是利用枕頭將寶寶擁抱到你胸前。

2、寶寶要躺酣暢

寶寶橫躺在媽媽懷裡，整個身體對著媽媽的身體，臉對著媽媽的乳房。

留意不應讓寶寶扭回頭和脖子來找奶頭，他的頭應該枕在媽媽的前臂或許肘窩裡，媽媽用前臂托住他的背，用手托住他的屁股或腿。

3、將乳房提供給寶寶

媽媽一手懷有寶寶，一手捉住乳房，拇指在上方，其他四隻手指頭捧住下方，構成一個C字，留意手指頭要脫離乳暈一段距離。

4、鼓動寶寶正確地銜住乳房

媽媽用乳頭逗弄寶寶的下唇，假定寶寶的臉轉向另一邊，就輕輕地劃過他的臉頰，尋食的天性會使寶寶回頭向著媽媽，這時再次逗弄他的下唇，輕聲鼓動寶寶張大嘴。

等到寶寶嘴張得最大時，迅速地摟緊他，讓他來含住乳房。媽媽應將乳頭直接塞入寶寶嘴裡，壓在他舌頭上方，一同讓他含住大部分乳暈。寶寶的鼻尖應該碰到媽媽的乳房。

即便媽媽和寶寶貼得很近，寶寶也不會呼吸困難；由於寶寶的鼻子向上翹，鼻孔衝外，呼吸是順暢的。

寶寶的下巴也應能碰到媽媽的乳房，嘴唇應該呈外翻形狀。初度餵奶時，媽媽可能要試幾回才華成功，假定寶寶不耐煩，可暫時停下來，待到寶寶平靜下來再試。

5、含住乳暈

寶寶不只要含住媽媽的乳頭，更重要的是，要含住大部分的乳暈。媽媽的乳頭應該徹底越過寶寶的牙床，由於寶寶假定只吸吮乳頭，不只不會吃到奶，還會形成媽媽乳頭皸裂。

正確的姿態有助於寶寶揉捏乳暈下的輸奶管，才華獲取很多乳汁。媽媽一旦發現寶寶的含乳辦法不對，應當即斷開聯接，調整姿態，從頭再喂。

想要乳汁臨產滿意有必要按需哺乳：當寶寶餓了或媽媽乳房脹了就應餵哺。餵奶的次數和間隔時刻不受束縛。

增加泌乳量有哪些辦法？

（1）增加餵奶次數：

8～12次乃至更多。

（2）延伸餵奶時刻：

吃空一側（15分鐘左右）之後再吃另一側。假定太快就換 到另一邊，寶寶吃到的將會是兩端乳房的前奶，雖然能吃飽，可是脂肪含量，熱量會不可。

（3）左右乳房交替餵奶：

左右兩端喂完之後，讓寶寶再吃一輪。這樣餵奶還能防止鉅細奶情況哦！

（4）加倍餵奶：

寶寶吃飽喝足後，不要當即放下讓TA睡覺，而應再抱一瞬間，用10～15分鐘時刻，抱著或直立揹著，讓TA堅持清醒，並把肚子裡的氣排出來，這樣寶寶肚子又有空間了，可以再來一輪餵奶。

（5）脫光寶寶餵奶：

肌膚之親有助於喚醒貪睡的寶寶，影響不太投入的寶寶去積極地吃奶。怕寶寶著涼的話，在他背上披上小衣服或小毯子。

（6）午睡及夜間餵奶：

帶寶寶上床餵奶，媽媽和寶寶都能放鬆下來，也能影響更長時刻，更為再三地哺乳。

一同，泌乳荷爾蒙水平也會行進。媽媽體內的催乳素水峻峭成長荷爾蒙在睡覺時也會提高，並和催乳素協作，行進泌乳量。

（7）充分歇息：

身心放鬆可以下降體內的壓力荷爾蒙，讓泌乳荷爾蒙更有用地運作。

（8）願望寶寶，願望乳汁：

不要小看意念的效果。