為什麼一掰手指，會有咔咔的響聲經常掰手指，有什麼危害嗎

在上學的時候，你身邊可能會有這樣的同學，沒事時喜歡把手指掰得咔咔響。在喜歡掰手指的人眼中，這種行為很酷，但其實經常掰手指，對手部關節沒有好處，經常掰還會帶來一些危害。

為什麼一掰手指，會有咔咔的響聲？

掰手指時產生的響聲，其實是關節發出的一種生理性彈響。手部各個關節之間有個關節腔，關節腔中有關節液。當你掰手指的時候，會造成關節腔中產生一定的負壓。在壓力的作用下，關節周圍的氣體會向關節腔中湧入，和關節液發生作用，產生二氧化碳氣泡，進而會發出咔咔的響聲。

除了掰手指時會發出咔咔響聲，當我們突然轉動脖子和拉伸腿部的時候，頸部的關節和腿部的關節也會出現這種情況，發出咔咔的響聲。

偶爾掰手指，其實並不會對關節造成什麼影響。相反，偶爾掰一下手指，還能促進手部關節的血液流通，加速關節處的血液迴圈，能刺激手部關節的毛細血管和神經，對關節有一定的好處。

但是，若你經常掰手指，手部關節就會不堪重負，對手部關節會造成不小的傷害。

經常掰手指，手部關節長期受到摩擦，關節表面的骨質容易增生，這會使得手部關節變大，關節會扭曲和變形，這會使得手也會變形，手部會變得難看。

掰手指的本質，其實就是在摩擦關節。經常掰手指，手部關節長期受到摩擦，手部關節還容易出現慢性炎症，患手指間關節炎的機率會變大。

經常掰手指，還容易使腱鞘發炎。經常掰手指，手部關節容易出現積液現象，時間長了，腱鞘容易發炎，影響手部關節的功能。

經常掰手指的人，會發現這樣一種現象，剛開始掰的時候，很輕易的就能掰出聲音，掰的次數多了，很難掰出聲音。出現這種現象後，你不能再掰手指了，這說明你的關節已經變大了。當發現手指很難掰出聲音後，很多人會用更大的力氣去掰手指，但過度用力的掰手指可能會造成韌性出現急性損傷的情況，並且肌腱還有可能被掰錯位。

掰手指後，手指出現咔咔響的聲音是正常的，但若你不掰手指，手指也會時不時的出現咔咔的響聲，還伴有刺痛、紅腫、手指變形等異常表現，這說明你的手部關節已經出問題了。手部關節出問題，比如患上了手指的骨性關節炎，不同的關節間摩擦阻力增大，會經常發出響聲。出現這種情況，要儘早檢查。

雖然掰手指並不會給手部關節帶來特別大的危害，但還是不應該頻繁的掰手指。

手對我們非常重要，平常應該好好保護手部，適量的做一些能鍛鍊手部和手臂肌肉力量的運動，不要讓手部經常碰涼水，不要長時間玩手機。

經常和電腦打交道的人，用電腦時要注意鍵盤和滑鼠的擺放位置，讓手腕放鬆。用完電腦之後，要活動一下手腕，促進手部的血液流通。每工作一個小時，就應該放鬆一下手腕，活動一下手部關節，防止手部關節、腕管和肌腱出問題。