骨科專家：1把香菜，堅持2個月，關節積液消失了，滑膜炎不攻自破

山西太原的劉阿姨今年已經58歲了，年輕的時候是一名老師，長時間的站立讓劉阿姨腿部也疼，腰部也疼，現在落下了一身病，這可把劉阿姨給愁壞了。最近兒媳婦生了個兒子，劉阿姨就每天去兒子家看孩子，伺候兒媳坐月子。

這天，兒子家的電梯壞了，李劉阿姨只好走樓梯，結果下樓的時候一不小心摔了一跤，膝蓋撞到了地面上，疼得厲害，但是忍一忍就能走，劉阿姨去買了菜，回到家做飯，兒媳婦兒發現婆婆走路一場就問劉阿姨怎麼了，這一看不得了，劉阿姨的膝蓋腫的像一個饅頭似的。兒子回來急忙帶著阿姨去醫院檢查，這個發現劉阿姨是急性滑膜炎發作，膝關節內出現了大量的積液，需要立即做手術。

滑膜炎常見的原因有哪些？

（1）外傷的打擊

像是在運動訓練的過程中受到外界的打擊，像是摔倒，扭傷，撞傷，膝蓋內部的構造可能就會發生變化，膝關節軟組織受損，從而引發了滑膜炎。

（2）不良的走路習慣

那些不良的走路習慣或者是穿不合腳的鞋，使得膝關節處於一個非正常的受力狀態，很容易就造成膝關節的慢性損傷，時間長了，誘發滑膜炎。

（3）年齡的增長

隨著年齡的增長，體內的骨骼就會出現退化的狀況，很容易出現骨質生增生這類慢性骨骼疾病，一旦發生在膝關節就會摩擦，損傷滑膜造成滑膜炎。

日常生活中堅持3件事，減少滑膜炎的發生

第一，適當的運動鍛鍊

在日常生活中可以進行適當的運動鍛鍊，有助於促進血液迴圈，增強自身的免疫力，尤其是對於滑膜炎患者來說，適當的運動能夠促進膝關節軟骨吸收關節積液，減少疼痛的發生。像是慢走，騎腳踏車，游泳等都是較好的選擇。

第二，補充骨骼營養

膝關節滑膜炎很容易反覆發作，讓患者經受折磨，在一場生活中可以加一些營養素可以與水分子結合來修復潤滑關節軟骨，使得關節腔內的垃圾透過新陳代謝排出體外，所以在平常可以適量吃一些營養素。

第三，白酒加香菜

首先準備適當的香菜，高濃度優質白酒適量，將香菜切碎洗乾淨晾乾跟白酒攪拌，將香菜取出來放進布袋敷在膝蓋處。大家一定要注意，不能用清水洗。因為白酒是一種陽性極高的物品，具有溫化血管的作用，還能驅寒，跟香菜放在一塊敷在膝蓋的部位具有活血補氣的功效