像李小璐一樣，美少女感十足還熱愛鍛鍊，這個體式是你的基本功

體式小貼士：身體重心實在臀部，保持膝蓋和髖部在一條直線上，核心收緊保護腰椎，膝蓋不舒服的人可在膝蓋下方墊個毛毯...

標籤：體式膝蓋李小璐青蛙身體

日期：2021-09-22閱讀全文

上熱下寒很常見，解決辦法不止一種哦！

以下給大家分享“上熱下寒”的症狀以及對治方法供大家參考—一、上熱下寒的表現症狀對於「上熱下寒」體質的人來說，一般會同時出現下述列表中的一個或多個症狀：— 上熱 —愛上火：口腔潰瘍、嗓子疼、牙疼、腮腫、流鼻血慢性中耳炎目赤紅腫，眼乾眼澀成年人...

標籤：熱下下焦膝蓋心火身體

日期：2021-09-18閱讀全文

因冰敷睡著, 而導致退役, 好好的膝蓋就這麼廢了

對於我們來說，當我們打完一場比賽，或是健身之後想要冰敷保養膝蓋，也要注意安全，要知道，我們同樣沒有專業理療師，身邊沒有隊友和教練提醒，那就得時刻提醒自己...

標籤：冰敷膝蓋保養泰勒球員

日期：2021-09-15閱讀全文

蜜拓蜜每日話題：怎麼跑步才不傷膝蓋？你知道嗎？

當然，蜜拓蜜小編認為，保持正確的跑步姿勢相當重要...

標籤：跑步蜜拓蜜小編膝蓋膝關節

日期：2021-09-13閱讀全文

跑步真的會傷膝蓋嗎？5個方法讓你遠離“跑步膝”

“跑步膝”又叫髕骨關節疼痛綜合徵或髕骨軟骨軟化症，其發生的原因是膝關節反覆地屈伸使髕骨不斷摩擦股骨下端導致髕骨的軟骨面發生磨損，當髕骨的軟骨面磨損到一定程度時，髕骨不能再光滑地上下左右移動，膝關節就會出現疼痛...

標籤：跑步髕骨膝蓋膝關節磨損

日期：2021-09-11閱讀全文

洪金寶現身精神奕奕，身材發福大肚腩凸起，曾生病暴瘦靠輪椅出行

這段時間隨著慢慢調養，洪金寶的身體狀態好了很多，時隔兩年，再次復出拍攝電影，雖然只是客串，但已經令不少影迷足夠期待了...

標籤：洪金寶愛駒輪椅膝蓋賽前

日期：2021-08-31閱讀全文

沒病走兩步? 格里芬: 我根本就沒受傷 這是在打誰的臉

點選載入圖片不管格里芬膝蓋是否受傷，也不管他與活塞買斷合同到底是什麼原因，剛與活塞隊友好達成買斷協議，轉身簽約籃網後就告訴全世界“我沒病”...

標籤：格里芬活塞隊買斷網隊膝蓋

日期：2021-08-13閱讀全文

薇婭“出事”，上億人圍觀！網友：怎麼她也中招了？

來來來，如果已經很嚴重的請直接去骨科掛號，出現問題但沒影響膝關節功能和日常活動的、想延長膝關節運動壽命的小夥伴可以參照以下方法來好好保養你的半月板...

標籤：半月板膝蓋Max運動膝關節

日期：2021-08-04閱讀全文

NBA無法超越的五大身體天賦：字母哥的跟腱，奧尼爾的膝蓋

這五位球員的身體天賦讓人嘖嘖稱奇，至今無人可超越，其中就包括字母哥的跟腱，以及奧尼爾的膝蓋...

標籤：腳踝跟腱膝蓋手掌NBA

日期：2021-07-25閱讀全文

球天下-法蒂膝蓋治療方案二選一：保守治療or切除半月板

巴薩的新星法蒂在去年11月份同皇家貝蒂斯的比賽中出現了膝蓋半月板傷情，之後他一共接受了兩次手術（算上不久前的微創），但是現如今法蒂的傷病恢復並不理想，據西班牙媒體阿斯報訊息，法蒂的醫生建議法蒂切除半月板，而法蒂本人並不想切除，他將會在10天...

標籤：法蒂半月板手術膝蓋切除

日期：2021-07-19閱讀全文

鋼鐵人! 膝蓋-30°變形, 僅8天就要復出, 字母哥身體素質逆天

點選載入圖片字母哥膝蓋遭遇如此嚴重的變形，只是膝蓋過度伸展，休息了不夠8天，就要復出，不得不感嘆字母哥的身體素質逆天，堪稱鋼鐵人...

標籤：字母雄鹿復出膝蓋總決賽

日期：2021-07-07閱讀全文

美女腳上一雙黑色皮質高跟鞋，讓她整體搭配看上去顯得更加的魅力

她的內搭選擇了一件修身的t恤，外搭穿上了一件帥氣又幹練的皮衣，下半身搭配上了一條緊身的皮褲，整體的氣質顯得十分的有質感，腳上一雙黑色的皮質高跟鞋讓她把黑色進行到底，特別是他脖子上項圈的修飾，讓她整體的搭配看上去顯得更加的魅力喲...

標籤：搭配高跟鞋一雙小姐姐膝蓋

日期：2021-07-02閱讀全文

膝蓋疼的無法走路79歲骨科老專家白酒+香菜這麼用，腿不疼了

2、免疫力下降引起的滑膜炎當人上了年紀，自身抗體都會變弱，很容易受到風寒或者是一些疾病的入侵，其中包含的就有膝蓋疾病，還有肩周等其他骨骼疾病的問題...

標籤：滑膜炎膝蓋香菜膝關節疼痛

日期：2021-06-28閱讀全文

西安小夥吃完一頓燒烤，卻不能走路，這是怎麼回事呢？

食物是每天的精神食糧西安的一個小夥年紀不大，有三年的痛風，但是最近吃了一頓燒烤後卻不能下床走路了，膝蓋腫得跟麵包一樣，第三醫院的醫生檢查後很吃驚，小夥的檢查指標不合格，尿酸很高，膝蓋有囊腫...

標籤：燒烤痛風小夥醫生膝蓋

日期：2021-06-27閱讀全文

全球第一輛“無腳踏板”腳踏車，速度比摩托車快，不傷膝蓋還省力

全球第一輛“無腳踏板”腳踏車，速度比摩托車快，不傷膝蓋還省力...

標籤：腳踏板省力第一輛膝蓋摩托車

日期：2021-06-26閱讀全文

中老年人這樣運動很傷身！你長期做的運動，可能是在消耗你的健康

長時間跳廣場舞現在跳廣場舞已經成為了一種時尚運動，同時也是男女老少皆宜的一種運動，但是很多老人跳廣場舞的時間過長，往往一跳就是2個小時，那樣運動量會超標，增加身體的負擔，增加膝蓋受損的風險...

標籤：運動老人膝蓋廣場身體

日期：2021-06-23閱讀全文

一塊生薑勝過百副藥，膝蓋不疼了，積液也消了，滑膜炎不攻自破

2、關節處異響很多患有滑膜炎的人群，在病症的前期膝蓋會有異響出現，尤其是在下蹲的時候，這種聲音非常的明顯，而且當站久了膝蓋還會僵硬發麻，必須要休息一段時間才能夠有所緩解...

標籤：滑膜炎關節膝關節膝蓋先生

日期：2021-06-23閱讀全文

恭喜快船！順利晉級西決！美醫學專家透露倫納德病情新進展

但是，快船想要拿下總冠軍，還得依靠倫納德才會有更大的勝算...

標籤：倫納德快船曼恩膝蓋比賽

日期：2021-06-22閱讀全文

膝蓋半月板損傷，能否癒合？這病怎麼養？幾類活動最好別做

是的，你沒聽錯，膝蓋的損傷是不可逆的，也就是不可能自愈的，膝蓋屬於軟骨類的組織，半月板也一樣，它們並沒有像骨骼一樣接受鈣質和養分，有癒合功能，一旦出現損傷，就會一直產生持續的症狀...

標籤：半月板損傷軟骨膝蓋膝關節

日期：2021-06-21閱讀全文

性感坐姿畫法教學！本子畫師必備！久等的可愛鴨子坐教程！

想必這些都是繪畫初學者們經常在想的問題吧，就是不知道如何才能學習好繪畫，然後繪畫出自己想要畫的東西那麼今天靈貓課堂就在網路上收集整理了一些關於人物坐姿，鴨子坐的畫法教程...

標籤：坐姿膝蓋鴨子臀部靈貓

日期：2021-06-21閱讀全文