無紋辣媽養成記｜偷學女明星的方法！妊娠紋看到都繞道！

吳京老婆謝楠說得好，要想不長紋就三點：

命好、人瘦、年齡夠。

我作為一枚普通人，三年還抱了倆，對於妊娠紋的感悟頗深。

我在懷哥哥時胡吃海喝，也沒想過要預防，結果長了一肚子的紋，產後的肚子連美顏都拯救不了。

那時那刻，你才明白：

要學明星不長妊娠紋，首先要有個運氣buff。

我錢沒有、運氣也沒有，難道只有梁靜茹給我的勇氣？

到了懷二胎，我痛定思痛，為了以後可以穿短褲露臍裝，更是讓自己開心，還是得早點兒預防。

在自個兒琢磨、和老公一起做攻略的過程中，也總結了不長妊娠紋的原因：

1、遺傳是最主要的。

2、個人面板彈性好，膚質緊緻。

3、孕期體重控制得好，肚子沒有快速增大就不會導致彈性纖維突然斷裂。

4、用了防妊娠紋的產品，起到一定輔助性作用。

當然了，明星是靠外形吃飯的，就算是懷孕也是在身體承受範圍內堅持運動的，生產後更別提不知下了多少功夫和金錢在塑身上。

我們是普通人，倒也沒必要去和明星比，盡我最大努力恢復到孕前水平，在孕期儘可能在可控因素上下功夫（如

體重、彈性

），做到問心無愧就好。

遺傳就不多說了，主要講講我是

怎麼在孕期控制體重和如何透過塗霜預防的

。

**關於孕期體重控制

秉持

少吃多餐、儘量少鹽少糖

的原則，沒有聽老人的話吃豬蹄湯、排骨湯這些熬得奶白奶白的湯水，反而會多吃一些維生素豐富的水果和粗糧，偶爾吃點銀耳補補膠原蛋白。

火鍋、燒烤、奶茶還是會去吃的，但頻率也有所降低。

除了吃就是運動！我因為孕前就養成了鍛鍊習慣，孕期在諮詢醫生的基礎上會做些簡單的有氧，比如

瑜伽、游泳

。

**關於妊娠紋產品的選擇

據美國面板科協會等權威機構證明，妊娠紋一旦長了是無法徹底去除的。橄欖油、杏仁油、羊毛脂這些對於預防妊娠紋沒有用，

**

前兩者因為是孕婦慎用，不是孕婦首選，所以我一開始就奔著

真正有預防修復作用的是果酸、維甲酸和積雪草。

去了。

還別說，市面上現在預防和修復妊娠紋的產品是真的多，有不少還是打著百分百消除妊娠紋的旗號。

我不忍戳破他們的謊言——

“積雪草”

再說每個孕媽體質膚質不同，有太多不可控因素了，

哪來的萬能靈藥，塗抹乳霜不過是在盡人事聽天命罷了。

就我個人經驗來看，

沒有哪個產品用了百分百有效果的。

像我這樣易長紋的體質，肯定不能偷懶，除了做運動，該用的乳啊霜啊還是得用起來。

我個人不喜歡油乎乎的東西，接受不了那個味道和質地不說，也怕吸收不了。所以老公給我買的嬌韻詩油與百洛油沒怎麼用，倒是嫩芙的一個精華、一個霜用得最勤快。

不抹肯定是沒用，我懷妹妹時腹部一側在我孕早期就又長出小紅點了，還很癢。

德國高階孕嬰護理品牌，當時是在母嬰群被種草的。精華乳的有效成分是積雪草，對於止癢的效果非常好。孕三個月開始塗，

嫩芙妊娠紋精華

。

我覺得和它滋潤度、保溼性強有很大關係，畢竟除了

大概花了一週的時間肚皮就沒那麼癢了

，不癢了後晚上睡覺也安心不少，白天從鏡子裡看我的肚子不仔細瞧也是看不出小紅點的。

雖然一胎時的銀白色紋還在腹部中線也有，但面板滋潤了後我感覺以前長紋的地方也沒那麼粗糙了。

積雪草還加了泛醇、透明質酸這些高保溼的成分

在生產完的一年內我一直在堅持抹修復霜，也是用的嫩芙品牌的修復產品，起初只是想緊緻一下產後鬆弛的肌膚就當保溼霜身體乳用了，但沒想到對於淡化紋路也有效果。

到了生產肚子上整體狀態還不錯，沒再長出新紋。

我特地查了下，產品裡有

嫩芙孕紋修復霜

，還有泛醇和角鯊烷，

有效修復成分甘油葡糖苷

，慢慢的生產完鬆弛的面板就會變得緊緻。

我很喜歡它的那種膚感，與乳液無異，抹在肚子上清清涼涼的很舒服，隨意往兩邊抹開再配合按摩，吸收不要太快。像我這種懶人可能一天就抹個2-3次，要勤快點估計效果會更好。

與女明星相比，雖然沒有錢請私教、沒有資本去做保養，但透過自己的努力，普通人也可以在懷孕後變美的呀。

總之，貴在堅持，如果抱著三天打魚兩天曬網，或者是秉持著反正做啥都“改不了命”的態度，那能有改變才怪嘞！

不僅能提高面板彈性也能保持肌膚滋潤

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