寶寶“3歲分床、5歲分房睡”合理嗎？看看專家建議的合適年齡

同事莎莎因為女兒萱萱分房睡的事比較苦惱，因為她已經給女兒分房睡多次，但是都沒有成功。莎莎也記不清楚到底給女兒分房睡了多少次了，但是，最終都因為她和老公心軟，以失敗告終。

萱萱現在8歲多了，因為家裡就她一個孩子，所以從小家人就對她萬分呵護，莎莎的老公更是對女兒呵護有加，天氣寒冷時候，女兒調皮腳踩地怕凍著女兒，他都要把自己的手墊到下面，讓女兒踩著。

所以，在給女兒分床睡和分房睡這件事上，她和老公意見一直不統一，結果錯過了最佳分房睡年齡，以至於想要給女兒分房睡時候非常艱難，結果一直都沒有成功，如果近小學二年級了，仍然和爸爸媽媽睡。

也許像莎莎家這樣的情況的家庭不在少數，因為家人對孩子單獨睡不放心，總覺得孩子還太小，所以關於給孩子分房睡這件事上一拖再拖，最後帶來的煩惱反而更多。

一、為什麼要給寶寶分房睡？

家長們都明白，當孩子長到一定年齡後，就需要和爸爸媽媽分房睡了，因為這樣不但有利於培養孩子的獨立能力，對於孩子的成長也有十分重要的意義。

其實給寶寶分房睡是根據孩子的心理成長規律來說的，孩子到了分房睡覺的年齡後，他們需要自己獨立的空間，他們的自我意識開始萌發，並不斷尋求自我認知，在孩子這個心理年齡階段，他們有了“我的床，我的枕頭，我的被子，這是我睡覺的地方”的心理暗示。

如果家長能夠順應孩子的心理成長，運用合適的方法讓孩子順利實現分房睡，對於孩子獨立性格的養成，對於孩子的適應能力的培養都有很重要的意義。

所以，家長們只有正確理解了寶寶分床、分房睡的意義，才能有決心讓孩子單獨睡

二、分床、分房睡對寶寶成長的影響

在爸爸媽媽瞭解了為什麼要給寶寶分床、分房歲之後，我們發現，到了寶寶該獨立睡的心理年齡，爸爸媽媽就應該順應寶寶的心理成長，給寶寶創造獨立睡的條件，讓寶寶順利過渡，最終邁向獨立睡的重要一步。

雖然說有的爸爸媽媽一直不放心寶寶分床、分房睡，總是擔心寶寶年齡太小，半夜蹬被子感冒了怎麼辦，寶寶一個人睡覺好怕，會不會寶寶長大後變得膽小等等。

事實證明，爸爸媽媽的這些擔憂都是多餘的，因為相比較這些擔憂，寶寶能夠實現分床、分房睡，對於寶寶的成長更有利，給寶寶在合適的年齡分床分房睡，對寶寶的有利影響主要表現在下面幾點：

① 可以培養寶寶的獨立能力

寶寶獨立能力的培養需要從小開始，不管是寶寶吃飯，穿衣等需要慢慢培養。一般來說，孩子在兩到三歲時候，就開始有自主意識，他們就想要從爸爸媽媽身邊分離出來，想要獨立做事情。

這個時候如何給寶寶分房睡，正好可以趁此機會培養寶寶的獨立能力，也順應了寶寶獨立、自主意識的發展。

② 便於寶寶瞭解人與人之間的差異

寶寶從出生開始，就一直生活在媽媽的羽翼之下，生活在爸爸媽媽的呵護之下，剛開始在他們的懵懂認知中，爸爸媽媽和自己沒有什麼界限感，他們已經習慣了爸爸媽媽和自己之間的親密關係。

但是，隨著寶寶自我意識的萌發，他們開始有了對自我的認知，他們開始在不斷摸索探知中，發現自己和爸爸媽媽的不同。

隨著寶寶年齡增長，在寶寶對睡眠開始有獨立意識之後，爸爸媽媽給寶寶分房睡，寶寶會比較新奇，也更容易接納。

③可以避免孩子早熟

有研究表明，處於4-6歲的孩子正處於對性別認知的年齡，如果他們過分依賴爸爸媽媽，還一直和爸爸媽媽一起睡，時間久了，隨著年齡增長可能會產生一定程度的戀母情節。

所以說，到了合適的年齡，爸爸媽媽就要考慮給寶寶分房睡了。

三、看看專家建議的孩子分床、分房睡的合適年齡

研究人類行為的教授詹姆斯•麥肯納認為：合睡（在父母可以觸控到嬰兒的距離上，讓寶寶睡在搖籃或小床內的方式）更有利於刺激寶寶大腦神經發育以及心理健康發展。

寶寶出生後，寶寶剛從母體分離出來，這個時候需要從母體那裡取得持續的安全感，所以這個時候寶寶睡在媽媽旁邊，對於建立寶寶的安全感有很大幫助，同時也想麥肯納教師所說，對於寶寶大腦神經的發育也有很大幫助。

但是，隨著寶寶月齡增長，他們開始有了自我認知，開始逐漸強調自我意識，並在這種認知中區別“我”和“你”。到了三歲之後，寶寶就可以分床睡，並且過幾年分房睡了。

不過這個並不是絕對的，一些心理學家表示，孩子的分房年齡雖然說是“3歲分床，5歲分房睡”是比較常見的說法，但是，這個並不是鐵的定律，而是要遵循孩子的心理成長特點來進行區分，只要在孩子10歲之前完成分房睡，一般來說對孩子的成長影響都不大。

德國心理學家梅蘭妮•葛列瑟主張“儀式教育法”，她認為孩子想要獨立睡時，才是最好的分床分房睡的時機。

四、建議家長可以這樣引導寶寶分房睡

一般來說，現在爸爸媽媽大床的旁邊都會放一個嬰兒床，寶寶從出生開始就會獨立睡一張小床，這樣寶寶睡的安全，媽媽也睡得安心。

所以分床睡似乎並不是那麼難，只是分房睡，卻讓很多爸爸媽媽為難，一來不放心，二來分房後寶寶哭鬧後，媽媽心軟，就會重新讓寶寶和自己睡了。

所以，如果爸爸媽媽意識到自己家寶寶到了需要分房睡的時機，不妨從下面幾點分幾個階段進行。

第一個階段：

如果寶寶還沒有分床睡，可以先分床睡，等寶寶使用後，再考慮分房睡。

第二個階段：

提前給寶寶講到分房睡的概念，讓寶寶提前有這樣的意識，建議家長可以給寶寶閱讀這方面的繪本，或者給寶寶講這方面的故事，鼓勵孩子學習故事裡面的小主人公。

第三個階段：分房睡後，對寶寶分房睡的態度不要“一刀切”。

有的孩子雖然到了該分房的年齡，當時有的孩子心理年齡還沒有達到，剛分房時候提前說得好好的，但是當讓他們真的獨立睡一個房間時候，他們就會反悔了。

這個時候建議爸爸媽媽不要為了讓孩子分房睡而採取太強硬的態度，不然只會增加孩子的焦慮感。

建議爸爸媽媽可以和孩子商量，讓他們獨立睡一天，然後和爸爸媽媽睡一天，這樣孩子容易接受，才不會對分房太過排斥。

五、結語

每個寶寶的成長都需要一個循序漸進的過程，每當孩子到了一個心理年齡段，需要爸爸媽媽幫助他們邁出一個新階段時候，都要先了解孩子的心理承受情況，然後根據孩子的心理特點，有針對性地引導。

即使寶寶到了分房睡的年齡，爸爸媽媽也不要強迫孩子必須立刻分房睡，而應該提前和孩子做好充分的溝通，讓孩子從內心接受，這樣才能真正達到分房睡，讓孩子獨立成長的效果。

您家孩子幾歲開始分房睡的？分房睡之後您是怎麼做的？