【家家母嬰】別瞎喂！1-12個月寶寶每月餵養要領，把握孩子身體健康！

寶寶餵養非常重要，從出生開始到咿呀學語，蹣跚學步，每一個月都會有很大的變化。很多新手媽媽由於沒有專業人員指導，在孩子餵養方面經常遇到各種問題，甚至會影響孩子的體質。下面家家月嫂告訴你1-12個月的寶寶具體如何餵養呢？都有哪些注意事項呢？

一月寶寶餵養要領

1。餵奶前不要喂水

母乳餵奶前後半小時不要喂水，稀釋胃液影響消化，睡前不喂水。純母乳餵養6個月內可以不喂水。但在天氣乾燥的季節根據情況適當加喂水，人工餵養，如有便秘、上火的情況，家家月嫂建議兩餐之間需要喂水。

2。在寶寶想吃的時候，讓其充分吃飽

母乳在胃裡滯留的時間為2~2。5小時，奶粉為3~3。5小時。不過，不能按照這個時間標準來給寶寶餵奶。如果是母乳餵養的話，由於母乳的分泌量不一定充分，因此，最好在哺乳過程中，逐漸調節為合適的哺乳量。

用奶粉餵養寶寶也應該如此。不能死板的按照哺乳的時間和數量來哺乳，應該在寶寶想吃的時候，讓其充分吃飽。

3。哺乳後一定要讓寶寶打嗝

由於消化器官還沒完全發育，往往在剛吃完奶後寶寶會出現吐奶現象。這是因為寶寶的胃似葫蘆模樣，而且胃的括約肌功能尚未成熟，哺乳後容易產生逆流。不僅如此，腸子裡也可能充氣。

拍嗝手法：手握空心掌由下向上輕輕拍背直至嗝出，嗝出後還要再豎抱一會放下）如果寶寶吐奶，要事先採取措施，讓寶寶保持面部朝下的伏位姿勢，輕拍背部，防止吐出物被吸入，預防吐奶時堵塞氣管。

4。餵母乳的姿勢

正確餵奶姿勢是，胸貼胸、腹貼腹、下頜貼乳房。媽媽一隻手托住寶寶的臀部，另一隻手肘部托住頭頸部，寶寶的上身躺在媽媽的前臂上，這是寶寶吃奶最感舒服的姿勢。

二月寶寶餵養要領

1。規定哺乳時間

由於每個寶寶的情況不同，有的寶寶必須時時刻刻哺乳，而有的寶寶在晚上幾乎不用哺乳。不過，從這個時期起，最好能規定哺乳的時間。一般每間隔2~3小時，隨著次數減少，每次哺乳的數量增加了。哺乳充足的話，寶寶也就能睡的更香。

2。乳汁不足的話，可以混合餵食

這個時期內，每次的哺乳量一般在120~160ml左右，需要花費15~20分鐘。大部分情況下，一開始的5分鐘裡就能達到哺乳量的80%~90%。

如果寶寶吮吸30分鐘以上不鬆口，或者哺乳完不到1小時就哭著要吃奶的話，家家月嫂請你應該考慮乳汁是否不足。寶寶的體重增加不明顯的話，肯定是因為母乳不足，必須用奶粉來補充。

三月寶寶餵養要領

1。夜晚哺乳的次數減少

每天的哺乳量逐漸增加，哺乳時間也逐漸有了一定的規律。雖然還不能中斷晚間哺乳，但是可以慢慢地減少哺乳的次數。在寶寶臨睡之前充分餵飽後，可以將晚間哺乳的間隔調整為6個小時左右，從而夠使寶寶睡得更好，有利於成長髮育。

這個時期裡，寶寶6個小時左右不吃東西也能扛得住，因此，不用為寶寶是否會餓著而擔心。

2。可能會出現食量突然減少的情況

這個時期裡，之所以會出現食量突然減少的情況，是因為寶寶的腸子活動過於頻繁而導致疲勞，自行調整對食物需求量的結果。另外，寶寶原先沒有飢和飽的意識，而一旦有了這樣的意識後，就可能會突然減少食量。

家家月嫂認為，平時與其為寶寶不太吃東西而感到擔心，倒不如更關心寶寶的情緒和活動是否出現異常。

四月寶寶餵養要領

1。觀察乳汁是否充足

若是用母乳餵養寶寶，需要經常檢查母乳量是否充足。寶寶吸吮乳汁的力量越來越大，數量也不斷增加。與此相比，要是媽媽的乳汁分泌量沒有增加的話，就會造成母乳量不足。

測量體重時，如果發現體重增加不理想，應該首先檢查寶寶身體是否出現異常；不然的話，就應該考慮到是母乳不足，需要用奶粉來補充。

2。規定哺乳時間，為逐漸斷奶作準備

可以慢慢考慮斷奶後的飲食。第一階段是規定哺乳時間，可以調節為每天5~6次，並在每天相同的時間裡哺乳。第二階段是中斷晚間哺乳。如果晚上寶寶一醒就哺乳的話，就很有可能打亂規定好的哺乳時間。

假如想在晚間哺乳的話，家家月嫂建議可以讓寶寶吸吮裝有大麥茶的奶瓶；寶寶不願意吸吮奶瓶的話，可以抱起來輕輕地拍打。

五月寶寶餵養要領

1。開始喂輔食

如果把勺子伸到寶寶嘴裡，寶寶沒有做出用舌頭推開的反射動作，就可以開始喂輔食。當寶寶對大人吃東西時嘴的模樣發生興趣，並出現咕嘟嚥唾沫的現象時，就是喂輔食的最佳時候。

要使寶寶成長髮育，大腦活動更加活躍，僅僅依靠母乳或奶粉已無法再提供必要的養分了。不過，用母乳餵養或腸胃功能較弱的寶寶，最好在出生6個月以後，再開始喂輔食。

2。每天喂一次米糊

可以從喂米糊慢慢開始。一般也有從喂果汁開始的，不過，米糊更好一些。因為寶寶一旦熟悉了甜味，很可能以後拒絕食用米糊等飲食。米糊中不含會引起過敏症的物質。將經過2~3小時烘培的米粒研成細細的粉末後熬成糊狀，1/4匙、1/4匙地喂寶寶。

可以採取先喂一些乳汁，再喂輔食，又餵乳汁的方法；也可以採取先喂輔食，然後再餵乳汁的方法。如果寶寶不願吃輔食，家家月嫂建議你不要強行為止，可以在幾天以後再試試看。

六月寶寶餵養要領

1。喂輔食時，要隨時觀察大便狀況

開始喂輔食後，寶寶大便的次數會相應增加，也可能會發生便秘或腹瀉的情況。這是因為原先只熟悉母乳或奶粉的腸子，一時還不能適應其他飲食的緣故。

如果餵了蘋果之類的水果，甚至會隨著大便一起原封不動地排出體外。只要寶寶情緒沒有異常，沒有發燒，食慾正常，就不用為此而擔心。出現便秘現象時，家家月嫂建議可以喂一些蔬菜或果汁之類的含水分較多的飲食。

2。不要喂胡蘿蔔或菠菜

菠菜或胡蘿蔔一般都帶有氮氣化合物的成分。氮氣化合物會使寶寶發生貧血，因此在出生後0~6個月內，不能將菠菜或胡蘿蔔用作輔食的材料。6個月以後，寶寶能夠均勻地攝取肉類和其他蔬菜，能使體內保持一致的鐵質，才可以喂胡蘿蔔或菠菜。

另外，水果也最好在出生6個月以後再作為輔食之一。水果中也含有能引發過敏症的成分，寶寶的腸胃功能尚未完全成熟，會造成腹瀉和消化不良。

七月寶寶餵養要領

1。透過輔食來補鐵

斷奶初期，可以將一兩種穀物或蔬菜摻雜在米糊裡喂寶寶。從這個時期起，也可以利用肉類給寶寶補鐵。一般在出生6個月後，寶寶出生時攜帶的鐵質基本上已經消耗完了，而此時正是寶寶體內最需要鐵質的時候。這就需要透過含鐵量豐富的輔食來加以補充。

缺鐵的話，會降低寶寶的智商。利用肉類來補鐵的另一個理由是，它比其他食品更容易在體內被吸收。將牛肉或雞肉絞碎後摻在米糊裡比做成肉湯，補鐵的效果會更佳；而且，雞肉比牛肉更 容易消化。

2。小心過敏症

之所以選擇米糊作為最初的輔食，是因為米粒中不含會引發過敏症的谷朊，可以放心喂寶寶。從這個時期起，寶寶能夠食用的食品種類開始增多。比如，透過喂肉類和雞蛋之類的食品來補充蛋白質和鐵質。

與此同時，引發過敏症的可能性也增大了，因此在餵食的過程中要觀察寶寶的反應。出生6個月以後可以食用蛋黃，而蛋白要在週歲以後才能食用。

八月寶寶餵養要領

1。開始喂中期輔食

到了出生將近7個月時，可以在上午和下午分別喂1/4碗左右的輔食。寶寶能夠順利地吃下這些量的話，也就是到了開始喂中期輔食的時候。喂完以後，應該馬上進行哺乳。

2。喂豆腐之類的爛糊食物

雖然寶寶已經長出了一兩個乳牙，但是尚不能咀嚼，因此，要喂些能被上顎和舌頭磨碎的爛糊食物，一般是將豆腐、土豆、煮蔬菜等碾碎或切細後作為輔食喂寶寶。出生8個月後才能吃稍微粗一些的飲食。

九月寶寶餵養要領

1。養成自己吃東西的習慣

到了這個時期，寶寶會試圖用手去抓食物來吃。對寶寶這樣的行動，不要輕易阻止，應該給寶寶嘗試的機會。一開始，寶寶可能會把食物一把抓起塞進嘴裡，或者把食物當作玩的東西，但是，漸漸地會用手指來抓食物。

當寶寶學會用手指來抓食物後，家家月嫂建議你可以把食物切成適當的大小，讓寶寶容易抓取。在這樣的過程中，寶寶既學會了獨自吃東西的方法，也養成了自己吃東西的習慣。

2。喂寶寶吃飯還為時過早

兒科醫生一般都不主張過早喂寶寶吃飯，不過，寶寶已經對吃東西產生了興趣，見到大人們吃東西的時候，會緊緊地盯著大人的嘴看。此時，稍微喂一些米飯，寶寶會蠕動著小嘴吃得津津有味。

十月寶寶餵養要領

1。開始喂後期輔食

這個時期，應該逐漸準備好後期輔食，要以更多樣的食物讓寶寶品嚐到不同的味道。可以用軟飯來代替原先的粥。不過，直接喂大人們吃的米飯尚嫌為時過早。喂有米粒的粥或軟飯，能使寶寶進行正常的咀嚼練習，今後能更好地嚼動較硬的食物，而且還能逐漸增加食量。

2。每天喂3次輔食

喂後期輔食，可以增加餵食的次數，以1日3次為宜。從現在起，寶寶所吸收的大部分營養，不再依靠母乳或奶粉，主要依靠輔食，因此，一定要注意輔食的營養結構。

每天喂3次的話，也可以與大人們1日3餐的時間對應起來。那樣的話，家家月嫂認為不僅能提高寶寶吃東西的興致，而且能逐漸做到有規律地餵食，從而使寶寶養成正確的飲食習慣。在每次餵食之間，可以喂一些不是太甜的零食，不要太飽就行。

十一月寶寶餵養要領

1。制定營養均衡的食譜

每種食品中所含有的營養素都各有不同，有效的成分也有差別。如果寶寶只喜歡吃一種食物的話，就難以均衡的攝取身體所需要的營養素。尤其在這個時期，母乳或奶粉的攝取量逐漸減少，寶寶依靠輔食來攝取營養的比例漸漸增大。

因此，家家月嫂建議你需要適當地利用食品，讓寶寶吃得均衡。如果跟大人們吃同樣的食物，在調味之前要把寶寶吃的那份盛出來，進行再加工。

2。讓寶寶接觸各種各樣飲食的味道

寶寶已經能夠分辨喜歡的味道和不喜歡的味道，開始出現偏食現象。不過，寶寶尚未對食物形成偏見。因此，家家月嫂建議你透過各種飲食和調製方法，使寶寶接觸各種各樣食物的味道，從而儘量減少寶寶偏食現象。

這個時期形成的營養和飲食習慣，會對今後產生較大的影響，應該多加關注。只要不對寶寶造成特別的健康問題或過敏症狀，那麼，大人們食用的穀類，蔬菜，魚類，肉類，水果等食品，家家月嫂建議你都讓寶寶吃。

十二月寶寶餵養要領

1。有時會出現食慾下降的情況

臨近週歲的時候，寶寶可能會出現食慾突然下降、食量減少的情況。這屬於正常的成長過程。寶寶以前只是體重不斷增加，此時到了內臟器官發育所佔的比重超過肉體成長的時期。

內臟發育迅速，同時還要成長的話，會使寶寶的負擔過重。因此，在內臟充分發育的時候，肉體的成長會比較遲緩。家家月嫂請你不要採取強行餵食的方法，要在寶寶願意吃的時候多喂一些。

2。停止喂輔食

每日3餐之外，可以在上午和下午各喂1次輔食。如果一天喂4~5次的話，會影響正常用餐。只要寶寶一鬧著吃奶，就抱著憐憫的心情哺乳，勢必會造成斷奶困難。

同樣，繼續喂輔食的話，也會影響發育。因此，在這個時候，家家月嫂請你應該儘量停止喂輔食。讓寶寶與大人們一起正常用餐。不過，寶寶的胃還沒有充分長好，可以在正常用餐之間喂一些水果和熟土豆之類的食物。

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