85歲兒科醫生呼籲停止食用, 比牛奶還傷骨骼, 家長儘早撤下餐桌

實驗小學有一個男孩名字叫鑫鑫，今年已經九歲了，在班級裡欣欣的成績每次都是第一名，每次開家長會的時候，其他的家長都非常羨慕欣欣能這麼的優秀。由於欣欣的父母因為工作的原因不常在家裡，所以欣欣從小是和奶奶一起生活的，奶奶平時非常的寵愛孩子，把孩子捧在手心裡。

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孩子長得白白淨淨的，非常有書生氣，但是個子不是很高，而且體質也不是很好，小的時候經常隔三差五的就往醫院跑，現在大了一點，不像小的時候那麼頻繁的生病，但一到換季還是會發燒。這不最近孩子又生病了，奶奶帶著孩子去了醫院後，索性給孩子做了一個全身的檢查。

當檢查報告出來後，奶奶才知道原來孩子一直體質這麼差，而且發育緩慢的原因竟然是因為體內缺鈣了，這讓奶奶非常的驚訝，因為

醫生

告訴奶奶竟然是孩子日常的飲食不合理導致的。

是什麼原因讓欣欣體內缺鈣這麼嚴重的呢？

在透過醫生與奶奶的交談後，我們可以得知，原來奶奶每次在給孩子做飯的時候，經常會做到非常的多，所以孩子在吃飯的時候也會吃得很飽，而且每頓幾乎都會有大魚大肉，那麼這就使得孩子的腸胃壓力非常的大，時間久了就會容易使孩子的腸胃消化系統紊亂，影響了孩子身體對營養的攝入，慢慢的孩子就有可能會因為營養不良而發育落後。

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85歲兒科醫生呼籲停止食用，比牛奶還傷骨骼，家長儘早撤下餐桌

1、湯汁泡飯

老一輩的人在吃米飯的時候，喜歡把湯汁澆在米飯上，這樣吃起來非常的好吃，孩子跟著老人生活，自然也經常會用這樣的方式吃飯，但是孩子卻很難將其消化，時間久了，就會阻礙體內給其他營養物質的吸收，不利於孩子長個。

2、隔夜飯

上面說過，老人在給孩子做飯的時候，因為怕孩子吃不飽，所以就經常會做大量的飯菜，但每次吃不完就會剩下，又不捨得倒掉，就會放到冰箱裡等第二天再拿出來加熱一下。但是過夜的飯菜會滋生細菌，不利於孩子的腸胃健康，造成腸胃消化系統紊亂，不利於孩子對營養物質的吸收。

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3、鹹鴨蛋

老人在過年的時候經常會醃製一些食物，其中最典型的就是鹹鴨蛋。但是在醃製鴨蛋的時候，為了入味會放入大量的鹽分，鹽中含有的鈉離子在進入體內後會攜帶著鈣離子流出體外，這樣孩子攝入的鈉離子越多，鈣離子也就會流失越多，不利於骨骼的發育。

為了讓孩子補鈣長高個，家長需要做好2件事

（1）補充營養

只有孩子體內補充好充足的鈣質，腸胃健康，才能夠長高個，所以家長一定要重視對孩子的補鈣，醫生建議可以在日常的生活當中多給孩子補充一些營養鈣，鈣含量非常的充足，是牛奶的10倍，可以滿足身體發育的營養需求，出現骨骼的生長。同時含有的鋅元素還可以提高孩子的消化能力，使孩子的胃口變好，二者互不影響，都可以出現孩子身體的成長。

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（2）保證充足的睡眠時間

只有當孩子在夜晚進入深度睡眠的時候，體內分泌的生長激素才能達到旺盛時期，這樣就會使得身體發育變得更好。如果孩子睡不好，生長激素也就會分泌的不充足，從而會影響了孩子身體的發育，所以家長一定要保證孩子有一個充足的睡眠時間。