孩子進入青春期, 3個方法訓練孩子的自控力, 抓住最後的機會

我是一個全職媽媽，一個不斷實現自我價值的全職媽媽。拒絕焦慮，拒絕“內卷”，輕鬆育兒，理性對待婚姻生活，寬容應對婆媳關係，希望我的一些觀點能夠讓你豁然開朗，能夠帶給你正能量，解決你的現實問題。

文|家有小甜椒兒（原創不易，請勿抄襲，歡迎個人轉載分享）

自控力對一個孩子來說，有多重要？

影響的不僅是孩子的生活習慣，直接影響的還有孩子的學習能力，進而影響孩子的學習成績。

未來，一個人的自控力還會影響這個人的事業、生活狀態，總之，自控力，對一個人來說太重要了。

訓練孩子自控力的兩個最佳時間段

自控力如此重要，那自控力是天生的嗎？

當然不是，自控力不是與生俱來的，沒有哪個孩子一出生就能夠控制自己的慾望，所有人的自控力都是在後天環境中逐漸訓練出來的。

對孩子來說，自控力的訓練有兩個最佳時間段，抓住了，利用好了，孩子的自控力就會建立起來，父母再也不用擔心孩子的學習問題。

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訓練孩子自控力的第一個階段是孩子3歲~6歲這個階段。

這個階段，孩子對父母的依賴性非常強，與此同時，孩子的大腦快速發育，孩子的自我意識快速形成，這個階段是給孩子建立規則意識、訓練孩子的自律意識的最好階段。

如果這個階段，孩子沒有陪伴在父母身邊，父母錯過了這個階段，孩子的自控力就無法形成了嗎？

當然不是，孩子的自控力訓練的另一個最佳階段，是孩子進入青春期之後，在12歲到16歲的這個階段。

其實孩子成長過程中，父母的教育方法一直影響著孩子，只是說這兩個階段對孩子來說，是更容易引導孩子建立意識、形成底線的階段。

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你家有這樣的青春期孩子嗎

一說到青春期，很多家長就會覺得頭痛。

前段時間，

姐姐

還被12歲的小外甥女氣哭了。

小外甥女正在暑假期間，每天都拿著手機玩，甚至可以不吃不喝，看起來真的可怕。

姐姐沒收了她的手機，她提出要到奶奶家住，這是她長這麼大頭一次要求去奶奶家住，當時姐姐一愣，一時間她沒了主意，她不能剝奪孩子想要去奶奶家的自由吧。

她直接去了奶奶家，晚間，姐姐過去的時候，她正在拿著手機玩，其實她並不是想去奶奶家住，只是想去那裡玩手機。

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當時姐姐很生氣，批評了她，結果她一幅“死豬不怕開水燙”的樣子說：我的人生就這樣了，你不用對我有什麼高的期望，我就想玩手機！

兩個人的所呈現的畫面就是，媽媽說一句，女兒頂一句，並且讓媽媽沒有回嘴的餘地。

後來姐姐被氣哭了，她從來沒有想到女兒會變成這個樣子。

這就是典型的青春期的孩子，她們振振有詞，認為自己掌握了世間的真理，完全不想聽父母的任何建議，就想要按照自己的想法去隨心所欲，當然了，這也說明，這個孩子的媽媽並沒有抓住孩子3歲到6歲這個階段，孩子的自律感還沒有形成。

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孩子進入青春期，3個方法訓練孩子的自控力

姐姐家呈現出來的這個場景，其實是比較平緩的場景，很多家庭，孩子進入青春期，父母和孩子的親子關係一度非常緊張。

孩子進入青春期，變得叛逆、自由、散漫，到底還有沒有解？能不能在孩子進入中學階段，讓孩子逐漸變得自律起來？

答案是肯定的。

抓住孩子的青春期，走進孩子的內心，還是能夠引導孩子朝著一個積極向上的方向成長的。

三個方法推薦給家長，如果家裡正好有不省心的青春期的孩子，不妨試一試。

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多跟孩子溝通

最先提到的一定是溝通，親子關係緊張的家庭，家長和孩子的溝通時間一定是非常少的，甚至沒有有效的溝通。

那些表現好的孩子，往往跟家長的關係也很好，能夠跟家長有和諧的溝通。

跟自己的孩子溝通要講究技巧，不要讓“溝通”變成“教訓”，青春期的孩子最反感的就是家長的說教。

有效的溝通包括兩點，一點是家長要學會傾聽，傾聽孩子內心的真實想法，接受孩子的想法，這是基礎。

再有就是針對眼前的事情真誠地表達內心的觀點，這一點也很重要，否則孩子就會懷疑是你在敷衍他。

掌握良好溝通的家長，一定跟孩子有著不錯的關係，而這是引導孩子朝著正確的方向成長的基礎。

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引導孩子多定目標

接下來就是要引導孩子多給自己定目標。

千萬別覺得目標不重要，孩子不給自己定目標，就不會有目標感，整個人就鬆散、沒有方向，因為他們任何時候都有退路。

引導孩子多給自己定目標，包括學習的目標，也包括生活中其他方向的目標，比如說運動。

舉個例子，我們可以引導孩子每天堅持跳繩，從最開始每天完成100跳，到後來每天完成200跳，逐漸到300跳，根據孩子來調整運動量。

但是前提是在孩子的能力範圍之內，不過一旦設定了目標，就要堅持下來。

一旦孩子真的實現不間斷跳繩了，他們也會有成就感，這種成就感就是自律的初步形成的動力。

在學習上也是如此，每天定一點小目標，堅持下來之後，收穫到的喜悅，就見證了自律感的形成。

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今日事今日畢

孩子逐漸變得自律起來，給孩子制定的另一條關鍵的規則是，今天的事情今天完成。

不過需要提醒家長的是，我們在給孩子制定規則的時候，不能以其他的條件為代價，比如說我們許諾孩子“你今天完成了這項任務，你能得到多少錢，或者是能夠得到什麼玩具，或者是能夠玩多長時間的手機”。

這是絕對不能使用的方法。

理由很簡單，當沒有這些作為條件的時候，孩子完成了今天的任務，感到開心是因為自己堅持了原則，而當有這些條件以後，孩子完成任務開心，是因為有這些物質條件。

一旦沒有這些誘惑他們的條件的時候，他們也就沒有必要堅持了。

按照這三個方法來督促孩子，先跟孩子成為真正的朋友，讓孩子相信我們，然後引導孩子做一個說話算話、做事有計劃的人，孩子的自律感就悄然形成了。