吃一口相當於吃5斤山藥，兒科醫生：娃不妨多吃，脾胃好或多長個

樓下有一家星星玩具店，是來自東北的一對夫妻開的，他們有一個孩子叫星星，今年6歲多了。夫妻倆長得又高又壯實，但他們的孩子星星，看起來卻特別的瘦小，跟同齡的孩子站一起，還要矮那麼一個頭，不知道的，還以為是4。5歲的娃兒。

這讓星星的父母感到疑惑，按理說夫妻倆也不矮，孩子應該也不會矮到哪裡去。於是，趁著現在放暑假的時間，夫妻倆便帶著孩子，到婦幼醫院做了全身的檢查。兒科醫生檢查發現，這孩子的脾胃很是虛弱，胃部還有積食堆積，消化的功能差，這也引發了孩子瘦小不長個。

【醫生提醒：孩子脾虛不消化，身體會出現5個“訊號”】

1。 食慾不振

孩子變得不愛吃飯，就連平時最愛的飯菜也沒有胃口，還經常挑食、厭食，只吃一點點東西，肚子就漲漲的。

2。 睡覺不安

孩子的脾胃不適，就會喜歡趴著睡覺，睡覺容易驚醒，半夜哭鬧不安，流口水。

3。 消化不良

孩子出現便秘，連續幾天都沒有粑粑，大便乾燥拉不出來，大便酸臭粘膩。

4。 精神差

孩子的臉色發白或發黃，經常沒力氣沒精神，兩眼之間有一條隱約的青筋。

5。 舌苔厚膩

孩子的舌苔厚膩，看起來發白或發黃，嘴巴有一股酸臭的味道，代表腸胃有食物沒消化。

【吃一口相當於吃5斤山藥，兒科醫生：娃不妨多吃，脾胃好或多長個】

做父母的要細心觀察，若孩子有了以上的一些表現，可以隔三差五給孩子吃些山藥，煮一些山藥小米粥，山藥百合粥等，可以有效改善孩子消化不良，便秘的情況。醫生指出，若是孩子長期積食堆積，脾虛不消化，僅靠山藥來調理，還是不夠的。

醫生建議，父母可以常備一些

猴菇亦辛

，由檸檬、山藥、猴頭菇、蛋白鋅等食材組成，溫和不刺激，來幫助孩子調理脾胃。經過臨床試驗研究，孩子服用猴菇亦辛一週，孩子的食慾有提高，吃嘛嘛香，還可以緩解腸道絮亂的情況，抵抗力也有所提高。

檸檬

：助開胃消食，開啟孩子的味蕾；

山藥

：促進腸胃蠕動，增強脾胃的消化能力；

猴頭菇

：保護胃黏膜，促進營養物質的轉化；

蛋白鋅

：補充微量鋅元素，促進身體發育。

【日常堅持做好2事，脾胃或慢慢強壯】

1。 多運動

每日帶孩子運動40分鐘以上，可以做一些助長高的運動，比如跳繩、引體向上、打籃球等，可以促進脾胃消化，同時強身健體，增強孩子體質。

2。 睡眠充足

孩子晚上不要超過10。30入睡，在晚上的11點到凌晨1點，可以更好接受生長激素分泌，有利於長個。