兒科醫師: 秋冬季1種“長高王”, 多給娃吃, 吃一口勝過10杯牛奶

樓下鄰居家有個可愛的男孩叫牛牛，今年12歲了，平時見到大人都會乖巧地打招呼，大家都很喜歡他。

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雖然還沒有考試，但牛牛已經憑藉優異的成績被附近最好的初中錄取了。不僅如此，孩子外在也非常優秀，長得十分帥氣，身高更是達到了172cm。

據牛牛媽媽說，孩子也不是從小就長這麼高，一年前還只有152cm，瘦瘦小小的，看起來就像發育不良一樣，吃飯時還特別挑食，跟同齡孩子站起來矮了一個頭。這可急壞了家裡人，畢竟現在社會對孩子身高要求很高。於是就把牛牛帶去了醫院。

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醫生檢查過後，告訴家長孩子是因為積食脾虛引起了厭食，不愛吃飯，所以身體吸收不到足夠的營養才長不高。之後，在醫生的指導下，牛牛媽開始給孩子調養

脾胃

，孩子脾胃變好，吃什麼都香，營養吸收足了，僅一年就長高了20公分。

醫生直言：2條錯誤長高想法，很多家長都在犯，家長別忽略了

1、只做孩子愛吃的食物

現在很多家長過分寵溺孩子，孩子挑食厭食了，不想著改善情況，反而挑孩子喜歡吃的做。時間久了孩子會缺少某些營養，影響到孩子發育。

因此家長在做飯時，應給孩子做各種各樣的營養食物，堅持全方面補充營養，孩子不願意吃飯時也要找到原因，幫助孩子解決問題。

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2、過分補充營養

孩子發育離不開營養物質的供給，很多家長覺得多給孩子補充些肉蛋奶以及營養湯，孩子就能長高。

然而，養孩子應該注意適度補充營養，補充得太多不僅不利於發育，脾胃甚至會因為營養過剩而虧虛，阻礙孩子成長，。

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兒科醫師：秋冬季1種“長高王”，多給娃吃，吃一口勝過10杯牛奶

在孩子成長過程中，脾胃佔據了非常重要的地位。只有脾胃健康了，孩子才能吸收更多的營養物質，進而發育才能良好，所以家長平時可以給孩子吃一些加內樂素，它內含山藥、麥芽、雞內金、山楂、蛋白鋅、骨膠原蛋白肽等成分，安全溫和不刺，有助於養脾健胃，一定程度上促進孩子生長髮育。

裡面的山藥能養護脾胃，促進腸胃蠕動，幫助消化；山楂開胃健脾，能幫助孩子開啟脾胃，提高食慾；雞內金和麥芽搭配可以改善脾胃運化能力，促進營養吸收和轉化，幫助孩子更好吸收營養；

蛋白鋅能為孩子補充鋅元素，提高孩子免疫力；骨膠原蛋白肽能為孩子補鈣，促使骨骼生長，幫助孩子長高高；核桃肽健腦益智，助力智力發育。

加內樂素酸甜水果味道，孩子更喜歡，飯前嚼2顆，孩子脾胃好，發育好，輕鬆長高個！

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除了飲食外，生活習慣也要多注意

1、多運動

愛運動的孩子，長高的可能性會更大。因為運動時孩子胃裡食物被消化，脾胃執行會更順利。並且，運動還能刺激到孩子體內生長激素的分泌，促使孩子長個。

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2、多睡覺

孩子睡覺時，會自然分泌出大量的生長激素，促進發育。而現在的孩子因為各種原因，常常熬夜，不利於身高的發育。家長要想孩子長高，就一定要督促好孩子早睡多睡，才更有利於長高。