娃娃網課學習很累，媽媽看在眼裡，疼在心裡，用心給孩子做的美食

文|藥補不如食補。（專注優質養生原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）

作為一個吃貨的我，在結婚前看到任何美食都沒有抵抗力，也不會去關注有沒有營養。結婚後有了寶寶就開始注重食物的營養搭配，研究各種食物中的營養特點，科學合理的為孩子安排好每一頓飯。如果說養育孩子也需要考核的話，那麼孩子們健康強壯的身體就是我們寶媽給出的最好的答卷。要想孩子以後發展好，頭腦聰明體質棒，從小就要打好基礎，食補很重要。

猶豫特殊時期，孩子們在家都開始上起了網課。雖然每天都是待在家裡，但是就跟上學一樣，同樣需要早起，以及完成每天老師佈置的家庭作業。每天面對著電腦、手機這些電子產品。孩子在家學習壓力大，當媽媽的都看在眼裡，疼在心裡。今天要給大家介紹的這道食物就是香辣脆皮蝦。

這道香辣脆皮蝦色澤金黃、外酥裡嫩，非常好吃，孩子直誇媽媽棒！有了這菜孩子既可以補充營養，又能滿足味蕾、補充能量，學習倍兒精神。說到蝦大家一定都非常熟悉了，蝦的肉質鮮嫩，怎麼吃都好吃，深受廣大朋友們的喜愛。那麼你知道經常食用蝦對我們的身體健康到底有哪些好處呢？

下面就來跟大家聊一聊。蝦的肉中富含蛋白質，並且為優質蛋白，易於被人體消化吸收，可以提高免疫力，強身健體。蝦中還含有豐富的蝦青素，女性朋友經常食用可以美容養顏抗衰老，孩子常吃可以促進生長髮育，增強體質。

養生吃法：香辣脆皮蝦

食材：蝦、幹辣椒、蔥、姜、蒜、青紅椒、鹽、料酒、油

做法：

1。蝦挑去蝦線，清洗乾淨瀝乾水分，下入油鍋炸至金黃撈出。

2。鍋中倒油，油熱下入幹辣椒爆香，倒入蝦，炒至變色。

3。放入青紅椒、蔥薑蒜、鹽、少許料酒翻炒均勻即可出鍋。

各位朋友，你喜歡吃香辣脆皮蝦嗎？不妨在下方評論區留言，分享你的生活經驗。