孩子睡前一小時，家長堅持帶他做這4件小事，讓孩子聰明又自信

好的睡眠是促進孩子大腦神經發育的重要一環，而孩子睡得好不好，除了與睡眠環境有關之外，還與睡前一小時做些什麼有很大關係。

家長若是能充分利用好睡前一小時的黃金時間，培養孩子良好的睡前準備習慣，促進親子關係，讓孩子進入深層睡眠，孩子會聰明有自信的。

一、堅持讓孩子看書

睡前是很好的閱讀時間，安安靜靜的閱讀既溫馨又適合思考，對孩子來說是很好的習慣。

家長可以選擇一些畫風優美、溫馨，色彩明亮的繪本，培養孩子的審美。

而且，從小養成了睡前閱讀的習慣，孩子不知不覺中能多讀不少書，這是能讓孩子一生受益的好習慣。

二、堅持給孩子講故事

從父母口中講出的或幽默、或溫馨的故事，能幫孩子更快進入夢鄉。

睡前的這種親子互動，可以讓孩子在很有安全感的氛圍中入睡，對孩子的心理發展有很大的好處，可以提升孩子的自信心。

三、堅持引導孩子回憶當天發生的事情

家長可以趁著睡前的親子時光，和孩子聊一聊當天發生了什麼事情，讓孩子回憶開心的事情，可以增加孩子的幸福感；讓孩子回憶不開心的事情，可以適當

的

安慰、教導孩子，幫孩子排解負面情緒。

而且孩子回憶並表達的這個過程，可以很好的鍛鍊孩子的邏輯思維能力和語言表達能力。

四、堅持讓孩子制定第二天的計劃

最開始，計劃可以非常簡單，比如“明天要讀一本繪本”，目的就是讓孩子感受到計劃被完成的快樂，養成制定計劃、完成計劃的習慣。

慢慢地根據孩子的年紀和能力，計劃可以稍微增加難度或具體一點。

最後，為大家分享一套適合0-6歲孩子的繪本《愛的教育暖心繪本》

這套繪本共8本，繪本的整體風格比較溫馨，以“愛”為主題，很適合作為孩子的睡前故事或者“愛商”啟蒙繪本。

這套的8個故事分別是：

《我的爸爸是英雄》《媽的媽吻》《會魔的法外婆》《一起玩吧》《愛哭的公小主》《最好的夥伴》《百老變師》《爺爺蘋的果樹》

從繪本的名字就能看出，每一個繪本都是圍繞孩子的親人、朋友和老師之間展開的。

《愛的教育暖心繪本》不僅故事貼近孩子生活，而且從很多生活細節入手，透過語言和畫面直觀的幫孩子感受生活中容易被忽略的愛意與情感，幫孩子感受生活的美好，提升對愛的感知能力。

以這套《愛的教育暖心繪本》作為睡前故事，孩子一定幸福感滿滿。