吃一口等於5斤枸杞，醫生指出：肝不好的人不妨多吃點，或可排出肝毒

陳先生今年30歲，是一家公司的業務人員，工作很繁重，加班應酬是常有的事情，每天都是家裡到公司，公司加完班再去飯店應酬，飯店喝醉了再回家，一連好幾年都是如此。

就在半年前，陳先生就發現自己的好像有哪裡不太一樣了，有一次早上刷牙照鏡子的時候，發現自己的眼白微微有些發黃，而且刷牙的時候出血很厲害，止都止不住，不僅如此，手掌還變紅了，身上也出現了一個個紅色小點。但陳先生感覺不痛不癢的，就沒往深裡想。

但最近一段時間，陳先生老是感覺右上腹隱隱有脹痛感，而且加完班喝完酒後就更明顯了，這讓陳先生警惕了起來，就請了假去醫院檢查了一下。檢查結果出來後，被確診了酒精肝。

醫生在瞭解了陳先生的情況後，跟陳先生說，他這種工作生活狀態，對肝臟的負擔是很重的，天天加班太勞累傷肝，應酬喝酒也會傷肝，熬夜同樣會傷肝，各種因素累加到一起，肝臟自然會受不了，最終導致酒精肝也是遲早的。

醫生表示，肝病發作雖然不痛不癢，但是早期還是會出現一些異常的，通常沒有特異性，很難讓人重視起來，因此，平時多注意自身的情況，一旦出現反常的症狀，最好是儘快就醫。

肝臟發生病變後，身體會有以下幾個異常，若發現，切勿忽視

1、牙齦長期有出血的情況；

2、突然有口臭，怎麼刷牙也不管用；

3、經常口苦口乾，喝水也沒用；

4、晚上經常失眠，睡著也容易半夜驚醒；

5、出現黃疸，具體表現就是眼白髮黃以及皮膚髮黃；

6、手掌大小魚際處發紅，按下去後恢復；

7、酒量突然下降，喝一點就醉；

8、右上腹隱隱有脹痛感。

其實肝病發作的症狀是很多的，以上所說的只是比較常見的，若你發現中了以上2個以上的症狀，那就得必須去醫院檢查了。

吃一口等於5斤枸杞，醫生指出：肝不好的人不妨多吃點，或可排出肝毒

其實肝病的調養是沒有特效藥的，需要靠平時的養護，而很多人便會選擇枸杞，覺得枸杞對肝很好，但其實枸杞對肝臟的作用是有限的，肝臟很難吸收其中的益肝物質，所以平時養肝護肝可以選擇吃一種營養素，吃一口它等於5斤枸杞。

這是因為，此營養素中富含五味子和硒元素，其中五味子本身就有解酒的作用，能幫助肝臟分解酒精，減少酒精對肝臟的傷害；硒元素則是能夠修復受損的肝細胞，同時提高肝臟的抵抗力，兩者相結合作用於肝臟，便能夠很好地減輕外界因素對於肝臟的傷害，慢慢地恢復肝臟的健康。

最後，肝不好的人，除了要重視營養物質的補充，還需要在日常生活中養成良好的生活飲食習慣，比如要做到遠離菸酒、早睡早起、多運動、清淡飲食以及保持好心態等，這些都是能夠幫助肝臟恢復的，堅持下來，肝臟會越來越好。