7歲前管住孩子的嘴，醫生：3種食物讓娃少碰，積食脾虛難長個

自從去年決定辭職在家當全職保姆，感覺自己都成了小怨婦，每天唉聲嘆氣的次數直線上升，不是柴米油鹽醬醋，要麼就是寶寶太調皮了，孩子的體質比較的弱，換季就反反覆覆咳嗽或者感冒發燒，當媽媽真的很著急。

說到孩子，我們家寶寶前段時間食慾很差，每次到飯點的時候就哭哭啼啼的不想吃飯，孩子他爸說一下就哭得更加厲害，平時喜歡吃的一些小零食，現在也完全沒有胃口，還平常便秘，粑粑又乾又硬，後面帶孩子去看醫生，才明白‘’病從口入‘’。

奶奶平時特別寵溺孩子，給兒子吃的零食太多了，造成了脾胃負擔加重，導致積食，另外也間接造成孩子平時吃的食物不能完全吸收營養，發育遲緩。

很多孩子都很喜歡喜歡吃小零食，比如：薯片、辣條等，沒有營養而且難長個，作為父母要阻止孩子吃。

一、7歲前管住孩子的嘴，醫生：3種食物讓娃少碰，積食脾虛難長個

1、山楂片

老一輩的父母覺得，孩子如果消化不良，可以吃點山楂片，有助於消化和增進食慾。的確山楂有消食開胃的作用。但是山楂片含有很多的新增劑，像白糖、胭脂紅等。如果孩子吃得太多，不僅容易導致蛀牙，還會增加脾胃的運輸負擔，造成食物在體內堆積，孩子咳嗽不停。

2、蛋糕

大多數孩子喜歡甜食，蛋糕自然對孩子有吸引力。

此外現在的孩子嬌生慣養，想吃東西，父母都儘可能滿足，雖然蛋糕看起來好吃，但是為了延長保質期，裡面會新增大量的色素，而且蛋糕的熱量、脂肪也是比較的高，容易滋生溼氣，孩子脾胃比較的稚嫩，就容易出現脾虛的問題，此外孩子也容易發胖。

3、果凍

果凍是一種非常常見的零食，它因其各種各樣的水果味道和奇怪的形狀而非常受孩子們的歡迎。眾所周知，果凍雖然好吃，但是製作過程中比較的髒，且含有的新增劑也是比較多，孩子的身體各個器官發育還未成熟，會讓脾胃負擔過重，免疫力也比較的差。

孩子脾虛或者積食，身體一般有這幾種症狀

1、孩子挑食厭食嚴重，胃口比較的差，沒有食慾

2、孩子每天吃完飯後就腹脹，肚子鼓鼓的，脹痛

3、孩子睡眠質量很差，睡覺不安穩，喜歡動來動去

4、孩子的舌苔白厚或者發黃，口氣酸臭

5、孩子的排便規律不正常，出現便秘，粑粑又乾又硬

四、此外，父母日常也要做好2點，讓孩子的脾胃越來越好

1、葷素搭配

蔬菜中的植物纖維可以緩解腸胃的消化壓力，也可以擺脫孩子對蔬菜的厭惡，對孩子很有好處。且一日三餐要按時按量，切勿暴飲暴食。

2、堅持鍛鍊

對孩子來說，堅持鍛鍊是非常重要的。一方面，適當的鍛鍊可以減輕孩子因課業負擔帶來的壓力；另一方面，經常鍛鍊可以幫助孩子腸胃的蠕動，有利於孩子的消化，減輕脾胃負擔。