孩子該如何預防近視？父母做好這5點，孩子或許能遠離“近視”！

孩子的視力是父母最擔心的。隨著電子產品的增多，孩子學習壓力的增加，很多孩子很小就戴眼鏡，甚至有些幼兒園的孩子近視幾百度，讓家長很擔心。家長要注意五種預防近視的方法。做好了對孩子有幫助！

明明7歲，剛剛進入小學一年級。最近明明的媽媽發現明明寫作業的時候離書越來越近，叫他離遠點，他說看不清楚。後來她媽媽帶明明去醫院檢查視力，卻發現明明有200多度的近視，這讓明明的媽媽很擔心孩子的前途，因為近視對擇業有一定的限制。也有很多制約因素，包括進入高考。而且現在孩子才7歲，近視200多度。這樣的速度，他不需要小學畢業，視力肯定很差。

如今，許多母親可能面臨著與母親相同的困難。先說一個預防孩子近視的好方法。

首先，做眼保健操。

學校會按時播放眼保健操的節奏，讓孩子緩解視疲勞。家長要告訴孩子認真做眼保健操，閉上眼睛，按照老師的要求認真完成每一個動作。有些孩子做眼保健操是睜著眼睛或者動作不到位，也導致做眼保健操失敗。所以，家長一定要多督促孩子。眼保健操有助於緩解視疲勞，這一點非常重要，不容忽視。而且他們在家做作業感覺酸的時候可以做眼保健操。

第二，保證充足的營養。

孩子長大了，如果沒有足夠的營養，視力會下降。作為父母，要注意孩子的日常飲食，保證充足的營養，多吃胡蘿蔔、西紅柿等水果蔬菜。

第三，多做戶外運動。

讓孩子多去戶外，可以緩解視覺疲勞，有益健康。它可以一石二鳥。不能出門的話，眼睛不舒服的時候也可以遠眺，還可以緩解視疲勞。

第四，定期檢查。

父母應該對孩子的視力有全面的瞭解。最好帶孩子定期檢查視力，間隔不超過半年。因為孩子的視力正在發育，很容易受到其他情況的干擾，比如學習壓力過大，經常在昏暗的光線下做作業，經常玩手機。這很容易導致兒童視力急劇下降。所以家長要定期帶孩子去醫院檢查。如果他們覺得有麻煩，

更重要的是，要提醒家長，如果發現孩子視力不好，一定要戴眼鏡，暫時不要戴。比如有的孩子上課戴眼鏡，平時不戴，或者看電視戴眼鏡，出門不戴。所有這些做法都可能導致兒童視力下降更快。

第五，控制眼動時間。

現在電子產品越來越多，孩子學習壓力很大，所以很多孩子近視了，不容忽視。所以家長要控制孩子看電子產品的時間。許多孩子晚上放學回家後坐在沙發上玩手機或看電視，時間長了必然導致視力不好。有的孩子上課聽不好，偷偷在下面玩手機，眼睛長時間盯著電子螢幕。視力下降得很厲害。有的孩子看久了看膩了，或者室內光線太暗，會導致孩子視力下降的非常快。所以家長要注意這些問題，不要讓孩子有太大的學習壓力，儘量做到勞逸結合。學習一段時間後，他們會去戶外緩解視覺疲勞。而且不要讓孩子每天晚上都學習到很晚，尤其是小學生，因為他們的視力有一定的可塑性，要注意

網路小編認為眼睛對任何人都很重要，所以父母應該幫助孩子從小保護視力，注意他們寫作時的姿勢、與書的距離、看電子產品的時間、學習的壓力等等。只有做好這一點，孩子才能避免近視，以後有更多的選擇，避免因為近視而被限制就業。你知道想要保護視力需要注意哪些問題嗎？

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